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运动是生命的延续，有时也是生命的终止。每一个猝不及防都让人措手不及。 1 7月22日，浙江一位二十七岁的小伙子在打球时突然倒地昏迷不醒，场内人员和医护人员对其进行了抢救，但抢救无效死亡。 通过视频的画面，我们了解到事情的具体经过：前一刻，这位小伙子还在努力的防守。在被对方进球以后，轮到小伙子一方发动进攻。小伙子在往前走的时候，突然毫无征兆地正面朝地倒了下去。这样的无接触摔倒，最是让人心慌。刚开始裁判还有点懵，没有马上的吹停比赛。小伙子的队友已经发现了不对劲，马上冲了过去观察情况。 尽管现场已经对小伙子进行了抢救，但很可惜，还是没能挽回这位小伙子的生命。死亡原因是心源性猝死。  据相关人员透露，这位小伙今年才27岁，刚结婚不久，妻子还怀有身孕。 2 何为心源性猝死？百科给出的解释是急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。心源性猝死主要有三个特征： 1. 死亡急骤 2. 死亡出人意料 3. 自然死亡或非暴力死亡 大多数心源性猝死是因为“室性快速心律失常”所致，具体诱因是过度劳累、情绪压抑及用致室性心律失常的药物等，都有可能触发心源性猝死。最明显的表现是毫无征兆的晕厥，脉搏消失，呼吸停滞。  那么心源性猝死该如何预防呢？医生给出了如下建议： 1.定期体检。 2.避免过度疲劳和精神紧张。 3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。 4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。 5.对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。 6.注意对室性心律失常进行危险评估，明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策。 7.注意加强心梗后心脏性猝死的预防。 3 在医生给我们的7条建议中，我重点加粗了第2、3、4条。这应该是年轻人猝死的主要原因。 熬夜 现在的年轻人大多成了夜猫子，熬夜加班，熬夜追剧，熬夜打游戏，总有让你熬夜的理由，以至于晚上11点前根本没有丝毫的困意，总要熬到困了才睡觉。有些人熬夜累了，无论是玩游戏还是加班在违背了正常的生物钟的时候，人都会感觉到累的，于是就会自然而然地吃个夜宵，煮完泡面。 而且熬夜很累的，加班难免要抽烟提神，玩游戏更要抽烟助兴，总之不规律的生活习惯，不健康的生活方式都是从熬夜开始的。 2019年8月，著名网络文学作家，阅文大神级作家格子里的夜晚，因突发心脏病去世。网友猜测他就是因为过度劳累才导致猝死的。 4 这一部分才是最重要的，上面的只是说明问题的严重性。人生虽然很残酷，我们仍需要好好活着，为了自己，也为了那些深爱着我们的人。 都在抱怨人生很苦，生活很累。尤其是成年人的世界更是不容易，父母妻儿，吃喝拉撒，所有的一切犹如一个大大的蜗牛壳，压得人喘不过气。但是为了生活，却又不得不努力奋斗，拼命向前，如果人能变成机器的话，成年人最大的希望就是像永动机那样日夜不息，因为有太多的梦要实现，有太多的责任要承担。 王小波在《黄金时代》中写道：“在我一生的黄金时代中，我有好多奢望。我想爱，想吃，想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失。” 于是我每天匆匆忙忙，早高峰、末班车，忙到外卖放冷都没空吃，领导的否定，旁人的不理解，僵硬的脖子和干涩的眼，下班还得送外卖，跑滴滴，摆地摊。生活就是如此往复，夜以继日。 然后呢？无数的量变积累成了质变，意外不期而至，你倒地不起。对于这个世界来说，你除了悲痛什么都没有留下，你钟爱的妻子成了别人的老婆，你的孩子管别人叫爸爸。还有就是你的离开，也为世人敲响了警钟。只是他们看得明白，想的清楚，却不自知，依然在走你的老路。  一方面是因为他们认为自己才没有那么不幸呢？另一方面是他们明知不可为而为之，生活所迫不得不去做燃烧生命的事情。 5 其实，人贵在有自知之明，夫不争故天下不与之争。别走太快，别爱太满，别吃太饱，人生还是走慢点好。如果你能跳出自身的樊笼你就会发现：是你自己心甘情愿地被生活套上了厚重的枷锁，忘了取悦自己，忘了感受快乐，甚至忘了珍惜生命。  最后我要说的是我思故我在，如果你不在了，这个世界对于你来说也就没有丝毫的意义，何苦呢？ |
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