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2011-09-26 20:33:44| 分类： 行为疗法 手掌熨眼法 黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手掌发热后，以手掌置于双眼上方，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微按压眼球片刻。此法能增加眼部的血液循环，补充血氧的供应，可使眼晴变得明亮，炯炯有神。 冷水洗眼法 清晨用冷水洗眼。首先将双眼用浸透冷水的毛巾捂1-2分钟，然后再用双手轻搓脸部及眼肌20-40次。 热水敷眼法 每晚临睡前，用攝氏40度至50度的热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼轻闭，热敷2分钟，待温度降低后再洗脸。 阅读(116)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶 防治老化眼的运动疗法 食物之最 历史上的今天 新场古镇2016-09-26 09:32:48 中秋吃什么2015-09-26 09:41:50 人生快乐的五大原则2015-09-26 06:51:42 饮食要点防痴呆2014-09-26 18:32:52 娄风湿性关节炎食疗方2012-09-26 19:52:49
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