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习拳时如何体悟“身形腰顶”
习拳时如何体悟“身形腰顶”《身形腰顶》身形腰顶岂可无?在建立了身形腰顶的概念后,通过什么方式来“体悟”身形腰顶呢?为了方便讨论...
【万玉纲解读85拳架】无极势与身法八要
【万玉纲解读85拳架】无极势与身法八要。无极势的这种功架附合“身法八要”。无极势是静中寓动动犹静的功架,在动态转换中形成了无极势...
太极拳要诀直说之一
太极拳要诀直说之一_比丘宗捷_新浪博客太极拳要诀直说(太极拳是中国传统文化中的一支瑰丽奇葩,她的文化基础是中国传统文化中极为重要的《周易》,其根本也就是中国文化的根本----阴阳学说。现在流派广...
修炼太极拳的十二个思想--/李雅轩
五、练拳似练丹田功。无极开始,先三性归一静守丹田,待丹田气满充实后,即自然呼吸发动,意想开则气发于丹田充达全身而肢体开,意想合则气收归丹田敛入骨髓而肢体合。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田...
内家拳的无极桩修炼法
内家拳的无极桩修炼法。15286808854 补充回答: 先从无极桩入门比较好。继续追问: 来自手机问问 无极桩 是什么?时 间:10-15分钟 (二)、无极桩功。4、意守丹田:想着丹田。无极桩。功 架:起身,...
庞明:太极拳系列讲座之二
这样练的就是《心会歌》中讲的"腰为第一主宰,丹田为第一宾辅",把丹田气收到腰,再通过腰形于四肢。往命门一吸气,慢慢有感觉了,然后你就老想着命门,慢慢就成了"命意源头在腰隙"...
体悟混元太极拳“无极桩”
体悟混元太极拳“无极桩”与此同时,双手会从自然下垂的状态,随着丹田呼吸,自然的松掤于腹前(丹田),仍然三性归一,守住丹田。混沌中,气机自然运化、、、、、、约摸40分钟后渐入佳境,无声无息,...
宋氏形意骨力奥秘初探
形意拳讲"龙形搜骨",发劲讲求骨力,又叫肾元之力,先天之力,其实说穿了很简单,它包含了两个要素,第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群(传统上叫丹田、中节)能够发力,腰胯关节可以开合...
太极拳学习入门指引精髓
这句话既指出了习练太极拳的入门途径“须从无极始”,就是说练太极必先求无极,先练无极后成太极;太极动静而阴阳分,动静便是阴阳,阴阳便是太极。通过这篇文章我们了解到要学习太极拳,必先练习无极...
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