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很多人以为，孩子胖一点是身体好的表现。长大了，自然就“抽条”了。所以，在帮助控制儿童体重方面，很多家长都没主动干预意识，可着劲让孩子吃。节假日走在街头，我们总能看见不少面如满月、虎背熊腰的“小胖墩”们。 其实，凡事都得讲究平衡，人的胖瘦也是如此。不论任何年龄阶段，过瘦过胖的人，患病的风险比体重适中的人都要大得多。古人有“肥人形盛气衰”、“肥人多湿”、“肥人多痰”之说。在中医理论上，胖人多属脾气虚弱之症，很多慢性疾病都是由脾气虚弱演变而来的。西医认为，孩童时期的肥胖是体内脂肪细胞数量的增多，成人时期的肥胖是脂肪细胞体积的增大。所以，从幼年时开始的肥胖，是最不易控制的。指望孩子在成年时期减肥，也是很困难的。 相关对儿童饮食的研究证实，膳食中能量、脂肪、动物性蛋白质多的孩子，成熟时间较早。如果留心观察就会发现，儿童幼年肥胖，性早熟的发生率比体重适中的儿童要明显偏高。同时，性早熟的孩子横向生长大于纵向生长，个子长不高。这与肥胖孩子不爱运动，以及肥胖孩子体内脂肪、蛋白和激素代谢变异有很大关系。 国外一项大样本研究表明：肥胖儿童患睡眠呼吸障碍的风险是正常体重儿童的4~5倍。这种肥胖儿童长期患睡眠呼吸暂停-低通气综合征的后果是，大脑等多器官功能损害，生活质量下降和寿命缩短。如果家里的重度肥胖儿童，经常出现夜间打鼾，晨起头痛，白天乏力，注意力不能集中等症状，就要进一步检查孩子是否患有了肥胖低通气综合征。 其实，儿童肥胖的健康弊端远远不止这些。所以，不能小看少儿时期肥胖的危害。一切以适中为度。别让孩子吃得太多，别让孩子长成“小胖墩”，是每一个家长要切记的。 原载邓玉霞《保健的细节》 |
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