群言堂｜打好组合拳，配合抗疫战（二）

为了配合举国齐心抗疫战，本公众号及时推出巜治未病，大智慧》巜养生四有配合群防群控预防疫病》等七篇组合拳文，既普及中西医防控理念和知识，又介绍具体的防控措施和方法，古为今用，洋为中用，衷中参西，切合实用，直面疫情，稳定人心，受到数千读者的欢迎，许多中西医专家学者和各界民众，纷纷留言，各抒己见，热情点评，形成群言堂、大家谈的生动局面。为了进一步推进互动交流，我们展示一批精彩点评，今天的主题是:《“养生四有”配合群防群控预防疫病》

点评

• 宁蔚夏  中西医结合科普作家  副主任医师

中医讲的正气就是西医讲的人体免疫力，或称疾病抵抗力，无论治已病还是治未病，都是起决定性作用的。中医治未病有三个内容，大致等同于西医的三级预防，最主要的是未病先防和一级预防，而中医的未病先防则比西医的一级预防更为优越，因为他属于自我保健范畴。自我保健是最古老而又最先进的保健模式，所谓“锻炼身体，保卫自己”、“最好的医生是自己”就是这个概念。马老的养生四有，就是从生活方式的四个最主要的方面，教给大众怎样自己做自己的医生，怎样提高自我保健意识和能力，从而增强人体免疫力，使正气长存，永葆青春，以此来抵御疾病。尤其在疫病流行之时，这一点更为重要，最终胜负与否，取决于自身免疫力，也就是正气的强弱，这也是上工治未病的真正的含义。 

 

• 蒲昭和  中医科普作家，成都中医药大学副研究员

从现已有的数据显示：这次'新型冠状病毒肺炎'对人体和生命造成危害，不少都与当事人免疫功能密切相关，而患病较轻或康复较快的，也多是自身免疫机能较强的人。现代医学的免疫力，类似我们通常说的“正气”。中医所说的“正气存内，邪不可干”，更明言人体正气对防病治病的重要性。     如何提高或保持自己的免疫力？平时重视养生就是关键。其实，马先生很早就认识到顾护、筑建人体正气（免疫功能）的重要性，他曾提出且大力倡导的“养生四有”，即被誉为是中华养生保健的“四大基石”，同时，“养生四有”更包含了扶正祛邪、防病治病的含义，说它是提升免疫力、防抗疾病的“四大基石”，也完全名符其实。时下我们重温马氏的经典之论，可谓受益良多，而且也具有很强的现实意义。 

 

• 刘世峰  重庆市荣昌区人民医院中医科主任

《黄帝内经》认为：正气存内，邪不可干，避其毒气。面对新型冠状病毒肺炎感染，一方面我们要严格防控，避免接触被病毒感染，另一方面，我们要加强养生保健，提高民众健康水平增强人体正气以抗御外邪。马有度教授富有东方特色的养生四有为国人身体健康提供了中医方案，值得大力倡导，做到家喻户晓人人皆知并付诸行动。  

 

• 冉传生  副主任中医师 重庆市万州人民医院中医/康复科主任

马氏“四有”健康基石配合好群防群控，就能对新型冠状病毒的预防有着“正气存内，邪不可干”之用，大力宣传“四有”及群防群控，是我等医务人员之责任。

 

• 王凯  广州中医大学中医博士

小马哥马老倡导重温经典，群防群控，扶正祛邪，养生四有，重在预防，指导群众如何从生活细节中去预防，非常的通俗易懂，实用方便。

 

• 唐纲  《重庆与世界》杂志主编助理，资深媒体人

这篇文章太好了，太及时了，现在特别有使用价值。感谢小马哥！

 

• 阎建国   老中医

马有度老师提倡的“治未病”防治结合，防重于治这些观念非常好! 钟南山呼吁的自家两周隔离法经济实用! 

---

编辑整理｜邓秀琴