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来自: 新用户07039177 > 《功夫》
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内家武学大揭秘
比如胡耀贞的道家先天气功,松溪派的童子功,王和新心拳道的内壮功,大成拳的桩功,浑圆内拳(意拳气功)的浑圆桩等等。金家功夫是著名的...
练内功与方向
练内功与方向 修习内功讲究...练内功与方向 修习内功讲究调方向,绝大多数内功法均要求:“面南背北”或“面北背南”来练功的。从当今的科学解释来看,这是因为面向南(戓北)方练功是顺着地球的磁场方向...
中华武学精修工程
外练筋骨皮是内功修炼显形于外的重要体现.首先,集结丹田内气,内气能贯达周身,五脏内气充实形成极大的内气反馈,从而使内气。铁拳功:功前最好先练习一会"震天泣鬼第二式"以使气血运行,进功神...
硬气功内功运气法和大力掌功法(下)
硬气功内功运气法和大力掌功法(下)然后运丹田之气 进气收腹 气发丹田,直达于掌,气与力合,猛砍米袋或砂包, 待功力有所长选之后,便作砍木柱练习,许多拳术中都有推掌的动作 但常用的推掌有两种 即...
练拳容易得劲难
现代形意拳练习者大多以为形意拳自古为杀人之技,认为其外在的招法凌厉无比。形意拳外在形式简单,而内涵却博大精深。孙存周前辈曾把形意拳技术浓缩为:“三体式;劈;崩拳。三体式为中和之道,内功由...
王建业传授太极内功
太极拳由拳架(套路),器械,内功,推手,散手等组成。内功与练拳二者可以合二为一,内功修练细腻且精湛,太极内功既可养身,健身,强身,防身,武功又可上身,同时还可证道, 为使太极拳爱好者求得太极内...
汪脉老六路的中架与小架
内功是神意气,获得内功的前提是松、是散、是通、是空、是圆、是满、是虚、是无。松了不一定就有内功,但不松肯定出不来内功。杨家的内功是通过中架获得,不断的缠三道气圈,为了增加功力并将功架放低...
少林内功
少林内功。也可用于练习器械的前后,安定心神,平复气息,增长功力。1、面向东方,姿势站作均可。3、默守中丹田,调匀鼻息,每呼吸10次后(约1分钟),深呼吸一口,闭息,将气咽下,共吸咽3次,并使气...
【真法】宋氏形意功力习练方术——内功十二大力法(内含明暗化劲呼吸之法)
【真法】宋氏形意功力习练方术——内功十二大力法(内含明暗化劲呼吸之法)宋氏形意门先尊大师在长期的内功习练中,对此多有心得,其中...
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