自信对一个人的成功发挥着不可替代的作用：自信可以激发我们的行动力，没有行动一切都是空谈；自信可以给我们产生勇气和力量，能承受挫折、克服困难；自信可以帮助我们充分认识自己，从而发挥优势、释放潜能。他人的鼓励和称赞对于年轻人来说永远都是最好的动力，但现实中被鼓励、夸奖、称赞的机会相对很少，而且自信的关键还是在于“自”，如果自己总认为自己不行，总是不给自己打气，那么，无论其他人怎样努力，也无法得到真正的自信。因此，培养自信的第一个秘诀就是：永远相信自己有足够的潜能，并因此尊重和鼓励自己。天生我材必有用，我们每个人都有自己的特点和长处，每个人都有尚未发掘出来的潜力和特质。如果能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能，每个人都可以取得成功。自信是一种感觉，你不可能用背书的方法学习自信，只能靠学习来提升自信。具体的做法是：用具体的事例反复训练你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己“我真的很不错！”。例如，每一次表现出色时、完成有难度的任务时、取得好成绩时、帮助了别人时、被别人夸奖等时候，都可以在脑海里告诉自己我真的很不错、很棒！一个有自信的人和一个没有自信的人说起话来是大不一样的。自信的人在表达和沟通时的一些特点：他们会①多用有魄力的语词，如“我认为、我希望、我要求、我决定”等；②讲话清晰，声音中气十足，善于用语调、音量、停顿来强调话语里的重点讯息；③主动和对方目光接触，有意无意地向对方传达我对自己充满自信的讯息；④坚持真理，不随意接受别人的意见；⑤表述时不让他人随意打断，也不默许他人不理会自己的意见；⑥对听众足够尊重，不担心听众不尊重自己；⑦拒绝沉默，主动表达自己的想法；⑧在表达和沟通之前做好充分的准备，如必要的演练等等；⑨表达时尽量简明扼要，让听众在最短时间内获得最重要的讯息。有自觉的人不会过度地自我批评，也不会盲目地乐观，他们能客观地评估自己。所以，自觉的人更容易成功，也更容易获得自信。比如在制定目标计划时，结合自身实际制定的目标，成功的可能性大，也容易引发良性的循环；而不符合实际的目标容易造成失败和沮丧，并进而引发恶性的循环。从成功里获得自信不难，但从失败中获得自觉并不容易，这需要我们学会转换视觉，把关注的点放在失败的原因而非失败的结果上，正确看待失败。因为失败本身能让我们更快速、更有效的认清自我的优势和弱势能力、存在的问题、所欠缺的东西。对自我有一个清醒、清晰的认识之后，就可以有针对性地对缺点进行管理，对优势进行加强。从而提升自己的自觉，因为自觉能力的提升从而更自信（更有掌控感）、更易获得成功。
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