|
-第645文章- 人生的状态是什么样子的呢？是拥有斗志还是拥有低落呢？无论是斗志昂扬还是低落消沉，当改变自己的认知观念，那么所有的感觉都会发生变化，因为自己的心境发生改变，人生状态自然而然发生改变。 我们本来是一无所有，但是后来通过自己的双手和大脑，拥有了很多别人羡慕的东西，从此之后开启人生美丽之旅。拥有一段稳定的关系，或者拥有积极的人生状态，是每个人都希望获得的，也是每个人想要追求的一个点。每天遇到不同的事件，很多人都会津津乐道，毕竟可以给到自己娱乐的感受。 一个有抑郁的人，经过长时间的自我成长，整个人的精神深度增强了不少。精神层面的交流对于很多人来说是一种奢侈，也是一种内向的转移，我们看似愉快的体验，对于他人来说，并不见得有多愉快。我们感受到的痛苦程度，对于别人来说，并不见得有多痛苦。人生匆匆而过，生命体验感是非常值得我们关注的。 一个患有抑郁症的来访者，他的内心会思考什么呢？ 思考之一：为什么内心很痛苦。抑郁的人，整个人的心情是低落的，整个人的状态是萎靡的，整个人的精气神是颓废的。所以内心感受到的是一种痛苦，是一种对社会不公的怒视，也是对自己的一种怀疑。我们总是想要追求一种心中状态，当心中的状态达不到自己的期望时，难免会产生一些波动和波折。这时候内心的痛苦程度会增强，也会对自己的身心造成影响。 思考之二：当前的这种状态能不能尽快好起来。当发现自己感冒了，就会想着让自己的感冒尽快好起来，从而轻松愉快。当感冒发生的时候，内心是不平静的，浑身也没有什么力气。抑郁状态也差不多，整个人想要获取那种力量，但是就没有那种力量，浑身没劲，对于很多事情，自己也不上心。不知道自己接下来应该怎么办，但是就想着抑郁状态太难受了，实在受不了。 思考之三：为什么会产生恐惧的情绪。一个抑郁的来访者，内心总是诚惶诚恐的，对于很多事情的发生或者在人际关系层面，都会有一种担心惧怕。这种担心和惧怕其实是一种自卑的体现，或者是自我内心能量的不足，从而丧失了底层式的自信。人的恐惧心理会莫名其妙出现，但是当给予了足够多的爱和关心，恐惧感会消失。 思考之四：身边的朋友会不会远离自己。一个人的孤独在于自我内心是否感受到孤独，并非是表面上的孤独。对于一个抑郁症的来访者来说，他最害怕的就是身边的朋友都远离自己，因为很多人都不想和患有抑郁症的人交朋友，物以类聚，人以群分。这种思考性会给自己带来一种痛苦和徘徊，从而深陷其中，无法自拔。 当抑郁症患者思考一些问题的时候，更多层面考虑的是一种自我的内心世界变化。当突破了自己的局限性，当突破了自己的要求性，其实很多事情都是在自欺欺人而已。如何让自己变得更加优秀，如何让自己的状态变得更加完美，这是值得思考的。 我们多了解抑郁症患者的思考面，对于如何和他们进行正常的交往显得很有必要。 |
|
|
