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堕落都是从放纵饮食， 远离运动开始的， 当年清秀的少年， 而今挂上了臃肿横肉！ ▼  而努力健身后，改变了身材， 不再大腹便便或瘦的弱不经风， 拥有了漂亮的马甲线、腹肌， 甚至脱衣也不会感到羞愧。 ▼  健身改变了体质， 我们不再怕冷怕热、生病吃药， 总是健康强壮、吃嘛嘛香。 ▼  健身改变了气质， 我们不再弯腰驼背，无精打采， 永远活力四射，精神饱满。 ▼  健身改变了性格， 我们不再感到自卑失落， 遇到困难就轻易放弃， 变的乐观自信、专注、果敢 。 ▼  但是，健身是条艰苦的旅程， 每次训练后会让你酸痛一阵子， 但是如果你不开始， 身负沉重的肥肉那可是一辈子！ ▼  开始健身这条道路本不容易， 或许你偶尔会偶尔疲倦，气馁， 意志动摇，想要放弃...... 但是已痛苦的熬了一些日子， 难道要让那些发奋白费？ ▼  有时候，汗流浃背累成狗， 却很享受这个过程。 上天给了一副皮囊， 可以让它臃肿不堪， 也可以把它打造的棱角分明。 ▼  选择健身，就是选择死磕自己！ 就是在别人睡懒觉时， 自己却在朝阳下挥洒汗水， 别人大吃大喝时候， 自己却在自律地吃着健康食物， 在别人横躺沙发吃零食的时候， 却在把玩着各种健身器械。 ▼  健身并不拘泥一种方式， 尝试不同的运动， 迎接各种挑战： 全马、越野、骑行、平板、深蹲...... 生命的过程就是不断追寻自我的历程， 我们不断的发掘自己， 完成没有完成的使命。 ▼  健身不仅让你的身体升华， 朋友圈的人也会被你带动影响， 敬佩你为自己更美好的活着， 成了一个释放无限正能量的榜样。 而健身带来的快感， 享受着身体的愉悦， 他们不一定完全体会。 ▼  身上冒着热气、嘴巴喘不过气， 健身这么苦，这么累， 那可怎么坚持下来的？ 健身没有捷径，全靠死撑！ 正如人生，只有坚持下来， 才会看到奇迹。 ▼ 坚持信念，努力向前，相信自己能行， 时间会证明一切，汗水从不会骗人！ ▼ |
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