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尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。它被人称为“不死的癌症”，是肾病的一种，却比普通肾病更让人避之不及。有人说肾脏怕盐太多，而还有的人说肾脏怕你不运动，是的，这是造成尿毒症发生的原因之一，而诱发尿毒症的原因很多，归根结底来说是由于人们让自己的身体长期处于一种劳累状态，生活方式和生活习惯不健康致使肾功能出现了衰竭所致，我们想要远离尿毒症不是单单少吃盐或者是多运动就可以的，而是要作息与饮食两手抓，提高人体代谢能力，让体内废物顺利排出才是根本。 远离尿毒症的方法找到了，不是少吃盐，也不是多运动，而是坚持它！ 坚持定期检查是根本，尿毒症早期并不会有显著的症状表现发生，因此多数人很难发现，一旦发现时，也许就是非常严重的时候了，所以平时要做好定期体检有助于早点发现问题，从而早治疗，减少病痛的折磨。而对于肾病患者来说更是需要定期检查，因为很多肾病患者会伴有一些其他的病症，比如有的可能伴有贫血；有的可能伴有高钾血症，有的伴有血脂异常，有的伴有代谢性酸中毒，有的会钙磷紊乱，有的伴有营养不良，这些指标也需要定期检查，如果有问题，才能得到妥善的处理。 防患于未然，生活中我们最主要还是预防尿毒症的发生，除了上面所知道的少吃盐和多运动，我们还可以通过食疗的方式来预防，可多吃以下六种食物： 1.龙眼干 龙眼肉质极嫩、汁多甜蜜、美味可口，深受大众的喜爱，其性味甘平，有利于补血益智、养血安神。因为桂圆内含有能被人体直接吸收的葡萄糖，年老体弱、肾气不足的人经常吃些桂圆，对身体健康是非常有益的。 2.泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。泥鳅表皮泌的黏液即所谓泥鳅滑液，还有很好的抗菌消炎作用。 3.小米 小米是五谷食品里面最补肾气和养精气的食物。里面含有的维生素b1以及维生素b2，能够促进身体新陈代谢速度，小米富含膳食纤维和碳水化合物，有助于延缓餐后血糖上升，对于糖尿病患者预防肾病并发症可多吃。 4.山药 山药具有健脾补气之效，有助于减轻肾脏的压力，保证肾脏排泄能功能的正常进行。早上把山药和瘦肉一同熬成粥，先是用大火煮开之后再用小火煮，一直煮到粥熟就可以了，有助于养护肾脏和肠胃。 5.鲍鱼 鲍鱼口感鲜嫩，是一个不可多得的美味。而它不仅仅是餐桌上的美味佳肴，更是滋补良药。鲍鱼的营养价值丰富，具有平肝、养阴、固肾之效。另外海鲜不是肾病的禁忌。大部分肾病患者，可以吃海鲜，当然也可以适当吃点鲍鱼的。除非你的尿酸高，或是对海鲜过敏，就不要吃海鲜了。 6.樱桃 樱桃中的铁含量非常多，所以也被称为益肾养颜的美容果，不管男女吃樱桃都是非常适合的。樱桃也被称为“天然药食”，有助于肾脏排毒，同时还有通便的作用。 同时也可以帮助肾病的恢复。
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