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1.腰椎间盘突出症的治疗 治疗如果您想治疗腰椎间盘突出症等疾病，可以在家中准备一些道具来缓解腰椎间盘突出症。首先准备一些粗糙的食物。如果房屋中没有粗盐，请改用细粉，或改用粗砂。一个小沙袋，放在铁锅上，晾干几分钟。将其倒入锅中并油炸。真热。 第二种方法是将用热手炸好的盐倒入一个小沙袋中，然后根据煎炸温度确定停留时间。如果温度太高，您可以等到盐稍微凉一点，然后盖上锅盖，直到将其取下为止，直到可以触摸到的温度不足以缓解疾病。这种方法对治疗腰椎间盘突出症非常有用，不知道的患者可以尝试一下。 腰椎间盘突出症患者应坚持睡在较硬的硬床上，并进行长期运动，劳累过度，长时间坐，站立和行走会增加疾病的严重性。目前，尚无完全根除腰椎间盘突出症的特殊方法。即使通过手术解决，也无法完全消除。 
2，腰椎间盘突出症的检查 2.1。普通X射线胶片：仅X射线胶片无法直接反映出椎间盘突出症的存在，但有时会在X射线胶片上看到退化性变化，例如椎间隙狭窄和椎体增生。间接提醒。 2.2 CT检查：可以清楚显示椎间盘，神经根的位置，大小，形态和移位以及硬膜囊的压缩和移位，同时可以显示层状和黄色韧带肥大，小关节肥大，椎管。而且侧隐窝狭窄等对该病具有较大的诊断价值，并已被广泛使用。 2.3。磁共振检查（MRI）：MRI无辐射损伤，对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。 MRI可以通过不同程度的矢状面图像和所涉及的横断面图像，全面观察腰椎间盘是否患病，并清楚地显示出椎间盘突出的形状及其与周围组织（如硬膜囊和神经根）的关系。光盘。 。 3.腰椎间盘突出症的诊断 典型情况下，将典型病例的诊断结合病史，体格检查和影像学检查通常更加困难，尤其是在如今CT和磁共振技术得到广泛应用的今天。如果只有CT和MRI表现而没有临床症状，则不应诊断该疾病。 
1，常规预防 1.1。积极运动 后每天早晨起床后，您可以移动腰部并弯曲腰部。您还可以进行锻炼以收缩腹部肌肉和拉伸腰部肌肉。在外面做一些运动，例如走路，向后走和骑自行车。 1.2，保持心情愉快 紧张会增加血液中的激素并扩大腰椎间盘，这会引起背部疼痛。我们必须避免发生紧张情绪，保持愉快的心情，并防止背部疼痛。 1.3。保持正确姿势 我们上班时可能没有注意。我们不能在任何时候违反生理功能，因此，如果久坐的人将背部保持在椅背附近，以使腰部肌肉放松，则有时可以伸展背部以防止背部疼痛。 2.预防生命 2.1。确保您注意在硬床上睡觉，并降低椎间盘的压力，这对于防止腰椎间盘突出症很有好处。 2.2注意保持腰部保暖，避免受凉，避免受凉和暴饮暴食，不要长时间在空调下加强对腰部和背部的保护。 2.3。白天穿腰围将有助于腰椎的恢复。通常，在饮食中多吃钙含量高的食物，并注意营养结构的合理组合。 2.4。注意不要弯曲和用力，避免长时间弯曲和过度负重，并加重腰椎伤害。 
钙是骨骼的主要成分，因此应充分摄取。不用说，成年后骨骼必须继续进行新陈代谢。此外，钙还具有镇定作用并可以缓解疼痛。钙含量高的食物包括：鱼，牛奶，酸奶，芝麻，浓绿色蔬菜，海藻。富含维生素B的食物：粗米，精米，大豆，花生，芝麻和浓绿色蔬菜。 蛋白质是形成肌肉，韧带和骨骼必不可少的营养素。高蛋白食品包括：猪肉，鸡肉，牛肉，肝脏，鱼，贝类，鸡蛋，大豆，豆制品。 维生素E具有扩张血管，促进血液流动和消除肌肉紧张的作用，并用于缓解疼痛。富含维生素E的食物：cat鱼，大豆，花生，芝麻，杏仁，粗米，植物油。 椎间盘纤维环由结缔组织形成。结缔组织的形成不能与维生素C分开。要形成结实的纤维环，维生素C是必不可少的。富含维生素C的食物：地瓜，马铃薯，青椒，白萝卜，油菜，花椰菜，白菜，芹菜，草莓，甜柿子，柠檬，橙子。 |
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