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王乡斋老先生，曾经说过一句话，吸收动物之特长的年代。  中国古代的老拳师，很早很早就发现了，动物之能，动物之长在于筋骨。 大家可以想一下为什么动物这么厉害？ 是它天天练俯卧撑，天天练深蹲，天天练蛙跳，健身练体吗？还是他天天站桩运气打坐吗？ 很显然，没有一个动物去做这些事情，那么为什么它就是这么厉害？因为它们天生的筋骨好，筋骨松活，并且它的大筋弹性韧性惊人，能够轻松做到的弹抖，所以它们一个扑击出去的时候，就真的如一个弓箭射出般迅猛。  所以说真想把功夫练好的朋友啊，完全不必要跑多远去学拳，或者是看书，照搬拳谱，你完全可以看看身边那些动物，他们才是真正活在现代的武林高手，而且这个武林高手的功夫还非常之高，一般人都难以达到。 那么，人类是否能够做到动物一般捕食猎物，迅疾敏锐呢？其实从理论上来讲是可以的，只是很可能每个人都要去刻苦的训练。 大家先思考一下，人与动物到底有什么区别？ 人自称是什么？ 高级动物。 放在平时，我们的重点可能在于“高级”二字上，但今天我们的重点放在“动物”上。 人也是动物哇，为什么其他动物都能做到，我们做不到？ 大家反思一下，其实很多时候，因为我们生活便利了，有了车子代步，有了更方便的工具去劳作，慢慢的我们人类更加依赖于我们的智慧，而慢慢忽略了我们身体上的能力。 其实小孩子一出生是最符合于人类原本动物的本能的，有孩子的朋友应该知道，小孩子一旦会爬了，爬起来飞快。 为什么？ 是因为他的胳膊和大腿上有强壮的肌肉吗，肯定没有，一点肉也没有。 还是练功站桩练出了轻功？也没有。 就是在于它的四肢，身子筋骨非常的协调，能带动整个身子爬动，非常的迅速。 所以练拳，又被称之为返先天。 【返先天】返先天，其实不是指我们练到最后成神成仙了，或者说练到后面能够腾云驾雾，飞檐走壁，可以三头六臂了，这肯定是不可能的。 说得简单一点，返先天其实就是返回于人体原本动物的本能，就是回归到像婴儿一样四肢协调，整身如一的境界。 【返回人体原本动物的本能】 关键词在于“返回”二字上，返回二字用得非常的恰当，我不知道当初是谁想出来的“返先天”这个词汇，但是他用的实在是太棒了，这个词汇非常的准确。 为什么不叫练先天，叫返先天呢？ 就是因为我们人在成长的过程中，其实是一个逐渐忘却我们身体本能的过程，所以我们练拳，只是把这本能给找回来，而不是无中生有的练出来。 所以每一个人呢，其实都潜藏着能够练成武林高手的潜质，关键就是看你能不能找到一个适合自己的路径。  典传陆功翰 也就是一门适合自己的锻炼方法。 这也是为什么我在最开始就一直强调，没有一门功夫是最好，最牛最好的只有最适合自己的。因为每一个人遗忘的过程都有区别，每个人都有一条属于自己原路返回的路。 所以练拳的关键，就在于你能不能找到这条属于自己的路，你不能照本宣读去走人家的路，因为那条路不一定适合你。
而松活弹抖，其实就是不断找回自己身体本能的过程，逐渐由身体僵硬，到松，到活，到弹抖，就这么一步步找回来。因为我们人类初时婴儿状态，就具备了这个弹抖的功能，只是随着成长我们慢慢的丢掉了。 所谓返先天不是练成神仙，练出腾云驾雾的本事，而是返回自身动物的本能。 开发自己身体，强健身体，锻炼身体！ |
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