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来自: 清风茶语111 > 《运动休闲》
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抬头自由泳:头抬出水面的自由泳练习
抬头自由泳:头抬出水面的自由泳练习。
蛙泳技巧
蛙泳技巧。蛙泳技巧 0点。首先你要弄明白这句边话:"腿是基础,刞呼吸是难点,分手腿配合是关键" .并牢记蛙泳终极口诀: 收边分慢收腿 向外翻脚对准水 向后弧形蹬夹腿 两腿伸直漂一回 划手腿不...
怎样学蛙泳最快?
怎样学蛙泳最快?学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。做这个动作时,脚掌和脚内侧向后蹬夹水,蹬水结束后,双腿动作稍停,运动员靠加速度在水面滑行。蹬池壁或池底滑行,双臂前伸,抬头使口露出水面,做...
蛙泳
蛙泳约个时间,咱们一块儿去游泳,互相交流。累,可能是泳姿不规范。游蛙泳要体位高平,即浮在水面上。要做到这一点需两手压在头上或夹住耳朵,让胸部比头和手还低,即压胸。这样身体就平了,浮在水面...
蛙泳抬头的诀窍是什么?
蛙泳抬头的诀窍是什么?蛙泳抬头的诀窍我觉得就是划手和夹肘。一般初学者在游平蛙的时候会有这样一个常见的现象,就是双手开始分水,但...
中游体育:初学蛙泳一换气就沉怎么办
最后一个细节就是在做完换气动作时,很多初学者害怕的心理会导致他们头部的位置过高,眼睛一直盯着前面,这适得其反,因为如果你的头部...
(5)[转载]轻轻松松学自由泳
一是因为这个泳姿几乎与水面平行,而且流线型比其它泳姿更好,二是基本没有阻力动作,不像蛙泳收腿形成阻力,而且划臂中手臂从空中移到前面,不像蛙泳在水中收臂,所以也没有阻力,三是动作连续不断,...
怎么样才能让自己漂浮起来?
学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳;人的脑袋是非常重的,脑袋一出水,身体的承重就更大了,再加上仰头,身体自然就沉了下去。初学者头部出水的时间可以长一些。水下练习:练习蛙泳时,一...
游泳换气的动作要领:初学者必看哦
游泳换气的动作要领:初学者必看哦。其实掌握水中呼吸的要领是一件很简单的事情,小编来教你几招~第三步、头部未入水前用嘴吸气,屏住。...
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