【食疗分享】上次说到中药五味子一方面能补...

【食疗分享】上次说到中药五味子一方面能补气，一方面也可借补肾水的效果来调心火，在夏季作为药茶的材料来使用非常合适，这次就介绍一种以五味子为主要材料的夏季防暑茶。

制作方法很简单，取五味子12g、枸杞10g、薄荷3g、菊花6g，将这些材料一起放入杯中，然后冲入300ml沸水，加盖闷泡10分钟左右，待药香味渗出杯外即可饮用。

枸杞能滋补肝肾，薄荷可以宣散风热，菊花功善散风清热，三味与五味子同用，可防心火过旺而使其他脏腑虚衰，对体虚出汗过多以及失眠多梦的人群有一定调理作用，也能安神醒脑，提升工作效率。#夏季养生正当时# #食疗养生#