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健康和长寿一直以来是人们所追求的，再加上一些富豪和明星及专业人士的推崇及现身说法，让2020年的抗衰老话题异常的火爆，特别是NA/NAM/NR和NMN等抗衰养生品乍一看名字相差不大，但是效果都是大相径庭的，烟酰胺单核苷（NMN）和烟酰胺核糖（NR）是目前比较知名的NAD+前体补充剂，其次是烟酸（NA），烟酰胺（Nam）和色氨酸（Trp)。那么什么NAD+前体效果最好呢？它们的区别在哪里呢？ 一、NR是什么？ NR是NAD+的间接前体，NR合成NAD+需要遵循两条途径： NR必须先进行磷酸化作用转化为NMN，然后再转化为NAD+， NR必须通过五步途径达到NAD+合成(NR→NAM→NAMN+→NAAD+→NAD+)。 但是，第二种方法(从头合成途径)存在很大的问题，酶促速率是受限的，这意味着可以摄取再多的B3或色氨酸，并不会使NAD+水平高于基准。 
二、NAM是什么？ NR口服后，大部分并不是转变成NMN，而是被消化成了烟酰胺：口服的NR进入体内后大部分被消化为烟酰胺（NAM），依然没能改变补救合成途径限速酶NAMPT的限制，只有少部分变为NMN继续参与合成NAD+，补充NAD+的能力十分有限。 而NMN不仅在体内的吸收非常迅速，例如市面上的胞倍力NMN还绕过了限速酶的瓶颈，能够直接转变为NAD+，并且NAM也是Sirtuins(“长寿基因”)的抑制剂。想要通过这两种物质补充NAD+，可能还没体会到延年益寿的好处前就要先经受副作用的洗礼。 
三、NMN是什么？ NMN是人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。在人体中NMN是NAD+的前体，其功能是通过NAD+体现。NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在每一个细胞中参与上千项反应。
四、NMN与NR究竟孰优孰劣呢？ NR进入人体后需要NPK1-2磷酸化后转变成NMN，再由NMN转变为NAD+。而线粒体内没有NPK1和NPK2的酶使NR转成NMN，也就是说NR难以在线粒体内发挥作用。 由此可见，NMN是NAD+的直接前体，它通过NMNAT酶容易直接转化为NAD+。NMN改善衰老指标的研究几乎得到了所有科学杂志的支持，Nature、Science 、Cell等众多期刊的研究证实了NMN在神经退行性疾病(老年痴呆、渐冻症和帕金森)、心血管、听力视力方面的作用。 |
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