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最近有网友私信小编说他现在脱发很厉害，头顶的头越小月稀少，不知道怎么回事，因为他才不到30岁，也不到脱发的年纪，不知道为什么出现这种情况，让它觉的十分的烦恼。大家知道掉头发的原因是什么?那么怎么才能防止脱发呢? 针对怎么才能防止脱发这个问题，小编多少也算是有些经验。小编的一个朋友因头顶脱发严重导致了头顶头发稀少暗黄，一副极其邋遢的形象，让其受尽了烦恼了。常常因头顶脱发严重而感到自卑，每次出门的总是戴着帽子。为此他用了尽了各种方法都不见效果，直到后来他遇到了这款生发产品，头顶脱发严重的情况才是逐渐改变。短短三个的时间，头发就不再掉落了，而且头顶稀薄之处也长出了很多新发，原本裸露在外的头皮也被新长出的头发覆盖的严严实实，头发变得乌黑浓密。 通过小编的朋友的经验来看，这款产品的止脱生发效果还是非常的不错的。同时，小编也提醒一下各位，导致头顶脱发严重的原因或许很多，但总的来讲，头顶脱发严重除了遗传性脱发外，更多的是和我们的生活习惯息息相关。因此，改变我们目前的生活方式和习惯也是怎么才能防止脱发的中的一个重要环节。为此小编针对怎么才能防止脱发这个问题提出以下几点建议和方法： 怎么才能防止脱发一、勤洗头及梳头，注意头皮卫生。有研究表明，每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发生长。并且我们要随时做好头皮卫生清洁，要勤洗头。 怎么才能防止脱发二、补充铁质和植物蛋白。对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能够及时补充铁质和植物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。 怎么才能防止脱发三、用生姜擦头发皮。可以使用生姜，用刀切去表层的皮，然后在头皮上来回涂抹，坚持一段时间会使头发变得浓密。 怎么才能防止脱发四、用啤酒洗头。啤酒对头发身上有很多好处，在洗头的时候适量加一些啤酒放在头发上，然后等一小会再用清水，把头发洗干净，这样能促进头发生长，使头发变得更加浓密。 怎么才能防止脱发五、保证睡眠时间充足。如果长期没有睡好或者精神紧张、睡眠不足，会影响到头发的生长，所以一定要有一个良好的作息规律，要保证自己有一个足够的睡眠时间，并且还可以适量做一些运动，使自己的身体更为健康。 怎么才能防止脱发六、避免头发受到环境的伤害。由于生活中会存在着一些化学毒素、强光等都会对头发造成很大的伤害，会破坏毛囊的生长环境导致脱发，那么这样我们要尽量的避免这种类似的情况，并且不要染发烫发。 怎么才能防止脱发七、饮食要避免一些对头发生长具有抑制作用的食物。头发少有时候还跟自己的饮食相关，比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸烟喝酒等，都会对头发的生长产生抑制作用。那么在日常生活中就要少吃这类食物，比如韭菜、花椒、辣椒、葱蒜、桂皮等，还有油腻、脂肪多的食物也要少吃。 怎么才能防止脱发八、避免坏习惯，造成头发少。在日常生活中一定要避免一些坏习惯来影响头发生长，比如说紧扎马尾，长期紧张马尾辫可能会使头皮受牵扯，而导致头发后移，会使发根松脱头发脱落，会影响头发的生长。 |
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