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最近，每个人都在讨论床垫。腰椎间盘突出症患者应软睡或硬睡。腰椎间盘突出症患者需要注意生活的许多方面。例如，选择凳子时需要注意很多。那么，腰椎间盘突出症长凳软硬吗？
1.底座结实坚固，不会因身体重量而倾斜。 一般来说，底座离地面的高度最好为40〜45cm（其他人特别高或很矮）。这个高度基本上是小腿的长度。您可以双脚坐在地板上。如果座椅底座易于移动且支撑力不佳，则人的腰部肌肉本能地被拉紧以保持上身稳定，而腰部肌肉将更容易拉紧。 2.椅背的弯曲度与人的脊柱弯曲度一致。腰部隆起支撑腰部。椅子的靠背足够高，上部有凸起以支撑颈椎。 许多老板椅的设计都带有高背和柔软的座椅。该设计着重于ma下和髋部舒适性，而不考虑脊柱健康。
3.对于使用计算机的上班族，扶手的高度也非常重要，扶手的高度必须能够支撑肘部和肘关节。 许多座位的扶手只能用作扶手。当上班族操作计算机时，他们的手臂弯曲并下垂，只有两只手处于健康状态。手臂不受支撑，所有力量都落在手的腕关节上。随着时间的流逝，腕关节，颈肩肌肉关节将受到影响。如果扶手可以支撑肘关节，则肩部肌肉将不会轻易拉伤。 总而言之，凳子太硬太软。您最好抽出时间进行更多的活动。这对身体绝对有好处。我希望这对腰椎间盘突出症患者有帮助。记住为自己旋转一个舒适的凳子，这也对治疗疾病有好处。 |
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