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高血脂对身体健康来说是一个“隐形杀手”，首先会导致全身动脉粥样硬化，引起身体重要器官的供血、供氧不足，从而引起多种心脑血管疾病。高血脂最主要的一个方面就是饮食，饮食是引起高血脂的一个重要方面，那么究竟哪些食物会引起血脂升高呢？ 这4食物会让血脂“飙升” 一、高脂肪食物 这类食物包括牛肉、肥羊肉、肥猪肉等肉类及猪油等食物，这些食物脂肪含量超高，身体不能代谢的脂肪就会在血管壁沉积下来，从而增加血粘度，形成血栓。 广告古方:腰椎、颈椎、关节问题折磨多年，试试这新办法！二、高胆固醇食物 胆固醇虽然是身体的必需营养物质，但是过多的摄入还是会产生很多副作用，其中最明显的作用就是使血脂升高。含胆固醇较高食物包括动物内脏、鱼子、刀鱼、鱿鱼、蛋黄等。 而存在于植物中的固醇有降低身体胆固醇的作用，其中以大豆中的豆固醇为最佳，所以适量吃一些大豆制品对于血脂的降低是有好处的。 三、高糖分食物 由于糖在体内会转化为甘油三酯引起血脂的升高，所以生活中尽量减少糖的摄入，不吃过多的甜品和糖类。多吃一些含粗纤维较高的食物，以降低血脂含量。 四、各类酒 酒精可以促使甘油三酯的合成，同时还会抑制血液中低密度脂蛋白的清除，从而诱发高血脂，所以生活中要坚决杜绝酗酒、减少醉酒次数，适量饮酒。 广告女人刚到35岁就闭经了是怎么回事?这5个原因希望你重视高血脂会有哪些危害？ (1) 导致冠心病 持续性处于高血脂状态易形成动脉粥样硬化，冠状动脉血流量有所减少，血管腔变窄或堵塞，减少心肌注血量，从而引起心肌缺血，导致心绞痛和冠心病。 (2) 诱发身体肥胖 当血脂超标时会使得体内分泌调节系统发生紊乱，太多的脂肪会在皮下和血管壁周围堆积，不能正常被消化和分解，从而引起身体肥胖。 (3) 导致高血压 当出现动脉粥样硬化时会紊乱心肌功能，激活血管紧张素转化酶，促使血管动脉痉挛，使得肾上腺分泌升压素，最终引起血压升高。 (4) 引起脑中风 持续性高血脂会使得血管狭窄或堵塞。脑血管发生硬化后内皮受到损伤，一旦破裂就会形成出血性脑中风。大量血栓形成后会堵塞脑血管，最终诱发脑中风。 心血管主任：开水里放1物，连喝15天，血脂降了、血管干干净净 开水里放1勺—苦荞黄桑叶液，其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等，这些天然食材中所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高，同时还富含多种益生菌，具有“三重”降甘油三酯、降血脂、保养血管的功效。 食材经过加工，药效成分更高，并且相对于西药来说，食用液对人体的副作用会大大减少，但是降血脂的效果却是更好。 日常喝一点，可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，从而降低血脂。 |
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