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有哪个爱美女性愿意成为别人眼中的黄脸婆?可脸上难看的色斑让很多女性寝食安，郁郁寡欢。暗黄的脸色和密麻的斑点，始终是她们心里解不开的结，她们无时不刻都想找到有效的祛斑方法，下面小编就为大家介绍几个祛斑秘方，让大家不再为怎样祛斑而苦恼。 第一步，防嗮 防晒作为护肤的第一步，对于我们来说有多重要呢?不擦防晒不仅黑的快而且老的快!我们脸上的皱纹斑点之类的，也会越来越多。 紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。因此，防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。 尽量避免长时间的室外活动或体育锻炼。如果必须出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞、戴上宽边浅色遮阳帽、穿防晒服等一定要在出门前20分钟擦防晒霜，否则不被皮肤吸收，无法起到有效的防晒效果。 第二步，在家自制祛斑面膜 1、酸奶燕麦美白祛斑。酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。取酸奶2勺，燕麦片1勺，将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此方法，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而有很好的祛斑美容效果。 2、杏仁咖啡蛋白祛斑面膜。准备适量杏仁、咖啡粉、蛋白。将杏仁以热水泡软，捣成泥，加入咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净。此方法有润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。 第三步，夏季饮食要清淡 夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成。不论是蔬果精力汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维，以及未被加热破坏的营养素有助于清热、消暑、通肠消滞提高细胞排毒、修复和再生力! 第四步，脸部清洁要彻底 皮肤的清洁工作是护肤中的重点， 如果清洁不到位，后续的护肤步骤都是白做，对于一个爱美的女性，脸部清洁是绝对不可以马虎的。在清洁面部的时候以温水清洁最佳，在清洗时也不要太过用力揉搓肌肤哦，这样会导致皮肤的皮脂膜受损。 最后请记住：一个好的生活习惯，是很重要的。 想要在夏季拥有清爽净白的肌肤，不管是男生还是女生，我们都应该做好肌肤护理的工作。这样才能在漫长的夏日，依旧美美哒~ |
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