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前几天，因为“露背装”突然上了热搜，让轻妞一路刷下来，看到了一众明星的美背，实名表示羡慕。 莫名其妙的就想到来了“华妃”蒋欣，特别想去看看现在的蒋欣，究竟胖成了什么样子，毕竟，自出道以来，蒋欣就因为骨架比较大，被称作是微胖界的代表人物。 结果，轻妞在蒋欣的微博发现了这样一张照片！ 照片是蒋欣5.8号生日那天，捐助的小学送给她一张画的时候拍摄的，惊喜气的发现，蒋欣居然可以辣么美！ 照片里的蒋欣，明显瘦了很多，无论是胳膊还是脸，都像是换了一个人，尤其是换了短发，显得特别干练。 要知道，以前的蒋欣，身材可是一直被吐槽的对象，出现在媒体或者大众面前的形象也是这样的↓ 和《欢乐颂》5美一起拍照的时候，也一定是最“突出”的一个↓ 介于大家都很喜欢她，所以不愿意用“胖”来形容她，所以还给她专门定制了一次词“臃肿”来描述↓ 平时信奉的真理是：人生什么都可以放下，就是筷子不能放下。 可再看看现在的照片，你不得不佩服，“华妃”蒋欣，这是对自己下了很手啊，看来这次是真的放下了筷子！ 关于自己瘦下来的方法，蒋欣也曾透露过，说主要是靠节食和拼命运动瘦下来的，2个月瘦了30斤，瘦下来后，只要保持身材就好了。
轻妞翻遍了蒋欣的微博，帮大家找出来了她瘦下来的所有操作，认真膜拜一下，帮助自己减肥吧！ 1、拼命运动 蒋欣微博里，最多的可能就是运动了，也是能瘦下来的一个主要原因。翻翻她的微博，到处都是大汗淋漓的样子。
跑步，也几乎成了她每天坚持的项目。
游泳，一定是她最喜欢的项目
瑜伽，做的也有模有样
撸铁，对健身房的设备一点都不陌生，随后就能拿起来锻炼。
还有平板支撑，动作也即为标准，看上去就是老手。
蒋欣在运动上的努力，完全在诠释什么叫做：你有多拼命，身材就会有多好。 为了减肥，蒋欣调整了自己的饮食结构，以前的她自认是个吃货，所以对美食来着不惧，而且只要吃的开心，其他一概不管。 在减肥前，蒋欣的饮食是这样的，
这样的
看到别人吃面，表情是这样的~
在减肥后，蒋欣的饮食变成了这样
这样
还有这样
围观蒋欣的饮食，现在可以说是非常自律了，饮食也以健康的食材为主，一日三餐严格按照减肥食谱来进行，几乎不会碰豆类，用豆类和鸡蛋来补充蛋白质，大量饿的吃水果蔬菜。关注工号“好轻Club”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。 最终，瘦下来的蒋欣是这个样子的
这样样子的
和李嘉欣站在一起，也能颜值身材完爆对方~
总结蒋欣瘦下来的方法，不过是和我们一样，坚持运动、控制饮食，唯一不同的只是，女神坚持了下来，而你没有！ |
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