血管遍布全身，血液通过血管将氧气、血液、营养物质运输到身体各个器官。
但是随着年龄增长，血管会“生锈、结垢”，导致血管被堵，血流变缓，时间久了还会引发各种心脑血管疾病。因此，在生活中多注重饮食均衡，养护血管，重视健康，避免疾病发生。
不论男女，身体出现这4种异常，多半是血管被堵了，别忽视
异常一：视力下降
视力下降往往与用眼过度有关，这个过程是循序渐进的，但是如果早上醒来发现视力模糊，难以看清事物，这多半是脑部血管被堵所致。
当大脑血管被堵，影响到了血液循环，脑部供血不足，血管发生痉挛，视网膜神经受到干扰，就会出现视力下降的现象。这种情况持续时间并不长，往往吃过早饭后，视力将会恢复正常。
异常二：胸闷
人在生气时，身体血流加速会出现胸闷的状况，但是情绪平缓，仍常常感到胸闷，很有可能是心血管被堵。
心血管正常运转，可以保证血液单向流动，但是如果血管被堵，血液循环发生障碍，心肌缺少血液，使左心室膨胀扩大，心跳加速，产生胸闷。
此外，心血管可以协调各器官组织之间的血流分配，当它出现问题，也会影响身体其他器官，建议及时对心血管进行检查，以免造成更重的心血管疾病。
异常三：腿疼
运动过量，第二天腿部就会出现疼痛。若是并无剧烈运动，腿部感到疼痛，同时伴随着发凉、麻木等症状，就要提高“警惕”，很有可能是下肢动脉被堵所引起的。
体内脂质在动脉管壁沉积，形成斑块，脱落后导致下肢血管被堵，血液供应发生问题，致使腿部供血不足，就会出现腿疼的情况。
如果血管被堵不疏通，腿疼并不会减轻，反而会在活动过后加剧疼痛。建议早做检查，疏通血管，否则会有下肢功能障碍的情况。
异常四：频繁流口水
睡觉时流口水是一种正常现象，但是出现频繁流口水的现象，就要提高“警惕”，很有可能是脑部血管被堵了。
脑部血管被堵，大脑神经缺少血液供氧，影响到面部神经，造成血管发生萎缩变窄，血液流通不畅，就会出现嘴角无法合拢，频繁流口水的情况。
养护血管健康，这2种食物要尽早撤下餐桌
第1种：骨头汤
很多人认为用骨头炖出的白汤，味道好，营养价值高。但是每天常喝，会导致血管被堵，影响身体健康。
骨头汤中胆固醇和脂肪酸含量高，经常食用，会使血管沉积物不断增加，在管壁上聚集，容易形成斑状物质，造成血管被堵。
为了血管健康，少喝骨头汤，别再给血管“添堵”。
第2种：腊肉
腊肉吃起来别有风味，因此是不少人的心头爱，但是腊肉也是造成血管被堵的重要因素。
腊肉用盐进行腌制，其中盐量和脂肪含量偏高，经常吃导致体内油脂和钠离子增多，加速动脉血管粥样化。此外血液中甘油三酯和脂类物质增多，在管壁上堆积，使血管变窄变小，容易造成血管被堵。
若想血管健康，每天常做3件事，血管悄悄不堵了
第1件：多喝茶
常喝茶能够预防心脑血管疾病，加快血液循环，防止血管被堵。用6种对血管有好处的植物泡茶，会达到事半功倍的效果。
蒲公英：缓解血管被堵，减少血压波动，有“药草皇后”之称。
栀子：代谢人体脂肪，降低甘油三酯含量，减缓血管硬化进程。
金银花：减少凝血，增加血管弹性，防止血管病变。
淡竹叶：润肠通便，减少血液中毒素、垃圾沉淀。
鱼腥草：避免血管壁发生损伤，对血管健康起到保护作用。
用90度沸水冲泡，祺 牧蒲公英茶，内含多种矿物质，早晚一杯，防止血管被堵，血管越来越健康。
第2件：饮食均衡
肥肉、动物内脏、蛋糕等食物，都含有大量脂肪和胆固醇，当食用过多，体内油脂增多，血液变得粘稠，容易血管被堵，危害身体健康。
每天多吃水果蔬菜，其中所含矿物质、维生素等成分会减少管壁油脂堆积，修复受损血管壁，预防心脑血管疾病。
此外，粗粮有着丰富的不可溶性纤维素，它可以降低血液中甘油三酯浓度，减少血管被堵。
第3件：经常运动
久坐会使身体血液流动速度减少，血液变得粘稠，非常容易血管被堵。
每天坚持慢跑、太极等运动方式，可以加快血液流动，防止毒素、垃圾沉淀，提高血管运输能力，有助血管健康。
