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美丽的抗衰老神器——虾青素

 桃花背 2020-08-08

1938年,德国化学家理查德·库恩(Richard Kuhn)最早从龙虾体内提取了一种色素,后来发现它是类胡萝卜素的一种,为一种较强的天然抗氧化剂。与其他类胡萝卜素一样,虾青素属于一种脂溶性及水溶性的色素,在虾、蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物中均可找到。

在活体的虾中,虾青素与蛋白质结合,其光学特性发生改变而呈现出蓝色(所以叫虾青素),在加热之后,蛋白质变性释放出虾青素,此时的食物呈现红色。

虾青素是由几种藻类和浮游生物产生的。一些水生物种,包括虾在内的甲壳类动物都食用这些藻类和浮游生物,然后把这种色素储存在壳中,于是它们的外表呈现粉红色。这些贝壳类动物又被鱼(三文鱼,鳟鱼)和鸟(火烈鸟,朱鹭)捕食,然后把色素储存在皮肤和脂肪组织中。这就是三文鱼和其他一些动物呈现红色的原因。

虾青素分子的化学结构

虾青素分子中的11个共轭双键赋予其超强的抗氧化能力,达到维生素E的550倍,所以作为营养品一经问世即风靡全球。其亲脂性的结构使得其嵌入细胞膜的脂质双分子层中发挥功能,除了抗氧化活性外,还表现出一系列丰富的生物活性,例如提高免疫力、抗衰老、缓解疲劳等。

虾青素的主要功能:

1.      抗氧化能力强:虾青素的抗氧化能力在已发现的抗氧化剂中是最强的。清除体内氧化反应时产生的有害游离自由基。这些自由基会使我们的身体面临加速老化、器官逐步衰竭、慢性疾病缠身等健康问题。虾青素恰恰可以帮助我们清除体内这些自由基,让我们的身体恢复到一个年轻的健康状态。所以,虾青素是需要长期服用的,并且也没有副作用。

2.      保护视神经:能促成视网膜细胞中的视紫红质的合成,增加暗视应的能力。

3.      保护心脑血管:慢性疾病中绝大多数是因为自由基的游离导致的,例如常见的高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等,虾青素通过清除体内自由基的方式,使这些慢性疾病得到一个辅助的治疗效果。

4.      抗衰老,防止痴呆:虾青素具有亲脂性,可以通过血脑屏障。它的抗氧化性是维生素E的550倍,维生素C的6000倍,β-胡萝卜素的10倍,因此对脑细胞具有非常重要的保护性。

 虾青素是自然界中最强的抗氧化剂,对多种慢性疾病有辅助作用,但是也不要完全替代药品。许多人夸大虾青素的功效,似乎包治百病,这是不赞成的。

如果问哪种虾青素最好?第一看来源,也就是说从哪种食物中提取的;第二看加工工艺。具体哪个品牌好,大家自己去判断,依据就是上述两项。


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