一方治百病一方解千愁

你是不是经常感觉自己：

头昏脑涨？浑身无力？

胸闷气短？一副虚脱的样子。

两眼无神？走路飘飘？让人想起恐怖片。

精神不振？莫名伤感？焦虑烦躁？

让人怀疑你是姨妈来了，还是姨爹来了。

记忆力减退？早上吃的什么都要想半天。

判断力降低？做事犹豫不决？好像总是欠把火力。

行动迟缓？笨手笨脚？提前老年痴呆的节奏。

抵抗力下降？内分泌紊乱？血压异常？

耳鸣？尿频？经常感冒？

月经不调？食欲不振？腹胀腹泻？

气色灰暗？经常爆痘？

腰围增加？

严重脱发？

一直处于亚健康状态......

剔除先天疾病、后天疾病等因素，

以上人群都有一个共同的原因：

没睡好觉！没睡好觉！！没睡好觉！！！

对于男人而言，睡好觉就是加油!

对于女人而言，睡好觉就是美容！

少睡 = 欠债

药补不如食补，食补不如睡补！

睡眠是成本最低，见效最快的“药方”！

睡好觉就能治百病，解千愁！

人体自有大药

药效与睡眠质量成正比

自己就是上医

按时睡觉就是防未病、治已病

从今天起

每晚十点洗漱完毕

关闭电视、电脑、手机

上床！

睡觉！

醒来后

迎接一个崭新的你！

一个充满自信的你！