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孩子从小就父母捧在手心上，孩子一听说缺点什么，家长就会紧张的不得了，然后就会想尽办法给孩子各种补。其实孩子如果缺少微量元素，家长不必太过于担心。如果孩子缺少铁、锌、钙，身体就会告诉我们答案，我们接下来可以看看医生给我们的建议。  一、缺钙的表现 1. 晚上睡觉不踏实，经常性的哭闹，而且还会盗汗，头上也会有枕秃圈 2. 牙齿的话，出牙比较晚，而且长出来的牙就会不整齐，上下牙也对不起来。比较容易有蛀牙，牙齿甚至会有松动的现象。 3. 比较容易骨折，指甲也会比较脆弱，还会比较容易断 4. 从外形上来看，容易出现“鸡胸”，就是在胸骨的地方突出，两侧的肋骨也会有凹陷。从肚子上来看，会有青蛙肚，而且腿型发育出现异常，站立的时候两腿是很难并拢的，中间会有缝隙。 5. 情绪变化比较大，经常性的喜怒无常  如果出现了以上的情况，那么孩子可能就是出现了缺钙的现象。孩子骨骼的发育、牙齿的成长、以及神经传导、新陈代谢、肌肉的运动这些都是需要钙质的参与。如果孩子长期缺乏钙质，可能会导致身体各个重要器官无法正常工作，从而满足不了身体的健康发育。 二、缺铁 1. 面色、嘴唇、手掌、指甲、眼睑还有口腔黏膜等部分会显得比较苍白，尤其是在指甲的根部，会有大面积的泛白。 2. 精神状态很差，比较容易嗜睡，可能会有注意力不集中，情绪也是容易低落 3. 身体状况比较差，而且还会经常性的感冒，有时候还会有耳鸣、头晕等等。不喜欢参加体育活动，稍微运动一下就会感觉身体被掏空。 4. 学习成绩开始下降，记忆力也会受到影响，大脑开始变得迟缓，反射弧也会变长。 5. 食欲不振，对于平时自己喜欢吃的零食不感兴趣，体重变化也会很缓慢。  一旦出现以上这些情况，可能就是身体内缺乏铁了。由于铁是机体合成血红蛋白的必须原料，一旦缺乏以后，身体就会出现贫血的情况。 建议：宝宝在不同的成长时期，对于食物的消化能力也不同，所以说我们补充的营养也是有差别的。孩子在4个月以内主要是通过妈妈的母乳来摄取铁元素，这个时候孩子一般是不会缺少铁的。孩子在添加辅食以后，可以通过吃一些富含铁元素的米粉进行补充。大一点的时候，可以吃一些含有铁元素多的食物。或者是给孩子吃怀 菇 甘 末，帮助孩子补充微量元素，我们尽量选择食补的方法，这样是最安全的方法。如果孩子一旦缺铁比较严重，这个时候最好是去看医生，检测出原因以后对症下药。 三、缺锌 1. 偏食或者是厌食 孩子开始不喜欢吃饭，对于吃饭这件事变得特别挑剔。这都是厌食或者是偏食的表现，严重的时候可能还会有异食癖，喜欢吃指甲、泥土、头发、纸巾等等。  2. 出现皮肤疾病 像是皮炎、口腔溃疡或者是地图舌这种，都有可能出现。 3. 指甲有变化 指甲上出现大面积的白斑，手指上经常有倒刺。  4. 生长发育缓慢 孩子总是比周围的孩子矮，而且正常吃饭补充营养都不长个 5. 多动症 一般缺锌的孩子还会有多动症，，人体的内分泌、免疫力还有智力的发育都离不开锌的参与。一旦缺乏以后，就会影响到孩子的正常发育，严重的话还有可能会导致侏儒症或者是智力低下的情况。  缺锌的情况下也是需要及时去补充的，孩子吃母乳的时期可以通过母乳来获取锌元素。在孩子大一点以后，可以通过吃一些含锌量比较多的食物，或者是添加一些营养素。 |
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