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2020年目标:坚持运动,保持健康

 20岁青年 2020-08-09


从2019年下半年起,身体明显长胖了。
五一同朋友出去游玩,路过一商场,顺便称了一下体重,72Kg。
看到这数字,心里着实吓了一跳,从高中到大学,一直都在60-65Kg稳定波动,毕业两年,身体就加重了这么多。
心里着实烦躁。
每天坐在椅子上,敲打键盘,明显感觉肚子上的肉挤成一团,压得我尽有些喘不过气来,这是我活了二十多年的岁月里,从未体验过的感觉,难受、烦闷。
以前老跟朋友很自豪的说,我是不会长胖的。因为那时候基本每天都在跑步,或是健身。
以前也有朋友戏称我为胖子,心里还没甚感觉,还能够很自信的说,我才不胖勒,我这样刚刚好,不瘦不胖。
而现在,我尽有些怀疑起自己来了,我难道真的长胖了?
在上一家公司,有个同事,男孩子,长得有点胖。上次公司开年会,要买礼服,他都没法买,只好花了近2000块钱,定制了全身衣裤加鞋子,想想都麻烦了。
以前老听别人说,出来工作了容易长胖。
因为饮食不规律,因为重油重盐,以前还没感觉,但在上份工作两年多的时间里,确实感受到了,每天吃了饭,就坐在椅子上,一坐一整天,这能不长胖吗。
回家了又接着坐,缺乏运动,人太容易长胖了。
所以,2020年,又一个很重要的目标,坚持运动,保持健康,正式纳入我的一年规划里。
出去跑步,不求多快,只求坚持。
今年得把我这刚刚长出来的肚子给减下去。
不求八块钱腹肌,但望身体匀称,协调。
以上,共勉,愿你也有个健康的身体。

2020年5月7日 0:10


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