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她说：“我主张孩子四岁上下就要开始体育项目，只要他的肌肉有力量了，他就会有一种控制感；相反，浑身都是懈肉，胳膊跟柴火一样，那这种孩子你天天教育他勇敢是没用的尤其是男孩。” 女儿20天的暑假，老师布置的其中一项作业是：每天练习跳绳10分钟。因为在韩国，会跳绳是小学一年级重要的体育考核项目。 之前对于运动，没有这么深刻的认识，直到听李玫瑾教授的上面那段话。 那运动有哪些好处呢？ 运动可以激发孩子的体能自尊。 脑科学家洪兰教授说：运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展。孩子的思维能力，自控力，耐力，竞争力，合作力也随之提高。 作家村上春树也说过：正是几十年的长跑塑造了现在的我。运动中产生的对我们身体至关重要的东西，肉眼无法看到，但心灵可以感觉到。 这一点我自己也是深有体会的。三年生俩，连续五年生养，哺乳，照顾孩子，不光是身材走样，肩颈腰椎关节都开始出现疼痛症状。 坚持运动快四年的我，收获的不仅是减脂增肌后的理想身材，精力更加充沛了，工作同时带俩娃，还坚持看书学习做副业，思想状态也始终保持在积极正能量的频道上。 运动带给人的美好感觉，真的只有坚持过的人才能有真切的体会。 假期开始了，放下手机，和孩子们一起运动吧，出出汗，排排毒，享受美好的亲子时光。 |
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