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来自: 鹿文康金 > 《每天健康》
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做这个动作一次不要超过15分钟!小心腰椎间盘突出找上你
小心腰椎间盘突出找上你。人体正常脊椎呈“S”形,而跷二郎腿时由于两侧骨盆受力不均,脊柱会发生代偿性的左右侧弯,逐渐发展成脊柱侧弯。通常我们跷二郎腿是在向后倚靠或是比较放松的情况下,我们可以...
跷二郎腿的危害, 小习惯大害处
跷二郎腿的危害, 小习惯大害处。一、跷二郎腿的危害。“养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。许多患下背痛的女性,都有翘二郎腿...
一时舒服一时爽?跷二郎腿的这个动作,好处其实只有这一个
跷二郎腿的这个动作,好处其实只有这一个.虽然跷起二郎腿可以缓解另外一条腿的压力,但与此同时,采用此种坐姿时容易弯腰驼背,造成腰椎...
双腿不直还合不拢?或与你的1个习惯
静脉曲张是下肢静脉血液回流受阻而引起的病变,跷二郎时双腿相互交叠,这种姿势会阻碍下肢静脉的回流,使静脉压升高,所以说该行为是造...
明明坐着上班,为什么还是很累?不是因为懒,打工人不得不知的真相
疲劳感包括大脑疲劳和身体疲劳,大脑疲劳受生活中各种压力的影响,生活琐事的劳累会不断在大脑积累,大脑一旦感觉疲劳,便会很快将“疲...
警惕!比跷二郎腿更伤身体,这种坐姿很多人喜欢…
比跷二郎腿更伤身体,这种坐姿很多人喜欢…本文审稿:张智海,中国医科大学航空总医院脊柱外科主任医师日常生活中人们为了坐着舒服尝试了...
这个姿势,是决定你体型好坏的关键!
可以利用去洗手间的间隙,伸展一下髋关节——身体站直,单腿抬起,膝关节靠近胸部,用膝关节画圈,向右转、向左转,这样可以缓解髋关节...
你最爱的这个姿势,正让你加速变丑
二郎腿的危害吓坏了几亿人/图源:微博一名90后女生,因为长期跷二郎腿,导致一侧骨盆上提,出现了“长短腿”的情况,两腿相差1.5厘米。...
这个动作比二郎腿更伤害骨盆?医生说…
这个动作比二郎腿更伤害骨盆?在他三十多年的临床中,也很少遇到因交叉腿或二郎腿引发疾病就诊的患者,“只有一种情况比较多见,一些做...
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