 母亲吃得太多，或吃得太少、太油腻、太干燥、太冷、太热、太咸、 太苦、太酸、太甜、太辣等，胎儿都会有感应的，都会觉得很不舒服。 当准妈妈喝一口过热的水，这些热水进入体内，胎儿的感受就像有炙热的开水浇到了自己的身上。想象一下开水浇在我们身上时，皮肤立马就会烫出水泡，人会痛得跳起来，胎儿在肚子里也常常会感受到热汤浇身 的苦。妈妈如果喝冷水吃冷饮，胎儿就像赤身裸体卧在寒冷的冰面上， 刺骨的冰冷会使他痛苦难忍。  还有就是准妈妈不要吃得太苦、太酸、太腻、太咸、太辣，这些味道过重的食物，会在身体的组织内产生强烈的反应。一般人吃这样的东西身体都会有反应，更何况非常敏感、非常脆弱的胎儿。十月怀胎，不单是妈妈辛苦，孩子在肚子里也常常是炼狱的状态。母亲吃得稍微不平和、过量、不均衡或者太刺激，都会让胎儿遭受非常大的苦。 值得注意的是，现代人特别推崇多吃水果，从中医的角度看并不是人人适合吃水果，尤其是寒凉性的水果，容易伤脾、生湿，会导致肚子里的孩子湿重，出生以后有黄疸、湿疹，甚至腹部虚寒、夜啼。 群里就有一位妈妈孕期特别爱吃凉东西，从孕期 4 个月到生产每天都吃大量水果，冰激凌有时候一天三四个。孩子 7 个月大就已经做过腺样体肥大手术，而且有鼻炎，吃西替利嗪 1 年，1 岁肺炎，住院 10 天，从此感冒、发烧、咳嗽、腹泻等症状不断交替或者同时出现。脾虚严重，胳膊的肉又稀又软，没有旺盛生机，人瘦肚子大、胆子小、频繁生病， 大便不成形、腹胀、不知饥饱……所以，孕期饮食对孩子影响太大了，孕期是自我约束的重要时期，不能为所欲为地吃喝玩乐，因为这段时间关系到孩子一生的身心基础。  前阵子还有一个妈妈带着她的两个孩子来找我看。第一个孩子有4岁多，小脸黄黄的，下眼袋非常大，典型的脾虚症状，第二个孩子还在怀里抱着，5个多月的一个小男孩，湿疹比较严重。当时我就根据我的经验说，你怀这个老大的时候是不是吃了特别多的水果？你怀这个老二时是不是吃了很多的鱼和肉？她特别惊讶，说真是这样，你怎么知道的？我说很简单，因为从你孩子的体质情况基本就能推测你孕期的饮食情况。 寒湿的这种体质特别多，这样的小孩还容易有夜啼、黄昏闹，以及气虚型的便秘，从出生的时候就开始，为什么？很大一部分原因是准妈妈在怀孕的时候，水果摄入过多。老二是一遇到热，就起湿疹。中医有句话叫作“鱼生火，肉生痰”，这些食物不是不能吃，而是要把握一个度，天天吃、顿顿吃就有点过了，这样怀孕生出来的孩子特别容易长湿疹。这个湿疹其实就是他的胎毒，是妈妈在怀孕期间的饮食所导致。 很多的古书都谈到了孕期饮食的要点，古人们之所以要把这些记录下来，就是怕辛辛苦苦总结的经验被埋没，所以我们真的是有必要把这些挖掘出来，并且让每一个家庭都能够看到并且传承下去。 妊娠宜戒生冷 胎前喜食生冷，只因怀孕以后多恼多气，不慎房劳，以至火旺口渴。殊不知，生冷等物岂能退血分之热？徒使脾胃受伤。疟疾、痢疾、呕吐、泄泻诸病皆由此起。病则消耗精液， 口渴愈甚。惟戒恼平怒，慎房劳，服健脾补血之药，调理本原，可保平复，否则临产之虚脱，产后之绝证，断不可免也。 ——《竹林女科证治》 妊娠宜节饮食 胎之肥瘦，气通于母，恣食浓味，多致胎肥难产， 故孕妇调摄饮食，宜淡泊不宜浓浓，宜清虚不宜重浊，宜和平不宜寒热。 ——《竹林女科证治》 妊娠伤食，多由脾胃中气虚弱，不能运化，故东垣云：脾胃之气壮，则过时不饥，多食而不伤。盖胃主司纳，脾主消化。凡素常 脾胃虚弱，饮食难化，脾胃强则胎系如悬钟而不坠，若伤食不化则脾困而胎不能固矣。故凡治消食导滞，皆先以补脾健胃为主，兼推扬谷气，则饮食自化。若徒事消克，使脾伤而又伤，化源之机告竭， 胎元犹易于堕耳。 ——《胎产心法》 有的准妈妈本来脾胃弱，孕期如果吃太多水果，孩子生下来就容易脾 胃虚寒、消化不良。水果多为凉性，如果一定要吃可以用陈皮煮一下吃。当然，饮食也不能过热，传统中医认为“胎前忌热”，大辛大热类食物性燥热，食用不当，不仅会助生胎热，令子多疾，还可助阳动火，伤津动血， 损伤胎儿，甚至破血堕胎，也容易引起孕妈妈便秘。辛香调料用时量不宜大，主要有肉桂、干姜、花椒、胡椒、芥末、大蒜、辣椒等。 孕期禁食的食物： ①咖啡、巧克力等含兴奋成分； ②活血食物。能活血通经，下血堕胎，是孕期禁食的，主要有螃蟹、甲鱼、山楂等。尤其前三个月是坚决不能吃的。 ③滑利类食物。能通利下焦、克伐肾气，使胎失所系，导致胎动不安或滑胎，故怀孕前三个月应避免食用，主要有薏米、马齿苋、苋菜等。 本文摘自《牛妈古法育儿启蒙》，原题为《饮食过冷过热，胎儿皆有感应》 |
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