提起南瓜子，我们经常会和前列腺结合起来，前列腺是男性重要的器官，它能保护男性生殖系统，预防尿路感染，但许多男性年过中年就会频发前列腺问题，这也是男性最烦恼也最怕的一件事，那么南瓜子的食用是否能对前列腺有帮助呢？
南瓜子还有哪些功效呢？1、保护前列腺健康如果男性是低水平的锌则会导致睾酮的水平下降，而南瓜子中含有较高的锌，可以帮助保护前列腺的健康，对于缓解前列腺肥大症状有着比较好的作用。
前列腺也是男性发展成癌症比较常见的地方之一。而且食用南瓜子，还能提高男性的健康精子质量来确保生育率。
但南瓜子不能和治疗前列腺的药物相提并论，它只能起到辅助和保健的作用，如果前列腺出现炎症或肿瘤的情况，南瓜子的能力是有限的，比如配合医生对症治疗。 
2、心脏健康和胆固醇控制南瓜子中含有的有机化合物，像植物甾醇和ω-3多不饱和脂肪酸直接与较低的LDL 胆固醇水平相关。这些物质可以帮助预防血栓跟动脉粥样硬化，可降低发生心脏病跟中风的机率。
不过值得注意的是：不要一次性食用过多的南瓜子，这样反而会出现反效果。想要减肥的人士也是要避免或少食用南瓜子的，前面说过，南瓜子含有丰富的脂肪，所以如果是正在减肥的人不要以为瓜子小小的，其实所含的热量可大着，特别是在购买经过深加工后的产品，尤为注意食用的量。如果你出现了前列腺炎，前列腺增生，前列腺钙化，早泄，阳痿，等疾病，可以在扫描下方二维码到公众号的聊天界面中向我提问，我会免费的为你解答！ 
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