 早起，让你有更完整的时间充实自己 经常有朋友问我，你是怎么在工作和生活外，再抽出时间学习和写作的？ 很多人可能会觉得我要回答的是：碎片化的学习，随时随地挤时间学习，像排队等待的时候看会书，背几个单词，再比如像如厕的时候复习下新学的知识。 可我想说的并不是这个，碎片式的学习固然有可取之处，但不适用于系统知识的学习，我希望你们做到的就是——早起。 早起，在家人还在睡梦中的时候，在城市还未完全苏醒的时候，这是我们成年人一天中，难得没有人打扰的完全属于自己的整段时间，而这个时间是最适合我们去做自己喜欢的事以及能够提升自己的事。 从我早上起床，到我出门去上班，我有将近一个半小时的时间可以用来读书与复习，无论当天是刮风还是下雨，无论是出差还是游玩，对我早起的这个时间段都不会有任何影响，也不用担心自己这一天会因为忙碌没有时间学习。 我是一个比较容易焦虑和慌张的人，会担心自己被淘汰，会害怕自己被岁月毒打，所以早起这段时间给了我固定充电的机会，即使是一整天我都没有时间学习，也不会再感到焦虑和慌张。也因为早起，让我觉得仿佛一切都在自己的掌握，一切的努力也终将不会被辜负，这种感觉让人满足与心安。  早起，慌张将不再紧随于你 很多人的早晨大概都是一种被闹铃吵醒，然后磨蹭片刻，蹭的一声从床上跳起，赶忙穿上衣服，随便洗漱一下，再胡乱扒拉一下头发，然后匆忙出门赶去挤地铁和公交。 经过路口，随便买些面包牛奶草草应付，甚至有人为了节约时间，一边奔跑一边吃早餐，这是不利于消化和健康的。 也有可能因为时间太紧，你匆忙出门的时候会忘记带手机、钥匙、甚至是一些重要文件，反正越是匆忙，越是有各种状况在静静地等着你。 可若是你能早起，或许这些“惨状”也就不会发生。 我每天大概是5:30—5:45的样子起床，不算很早，但足够我应付所有的突发情况。起床后，洗漱完毕，先喝一杯温开水，然后去书桌旁安静的看会书，复习一下，或者想要运动的时候便在跑步机上慢跑半个小时，之后给自己留出一定的时间梳洗打扮，根据自己所挑选的衣服倒腾一个自己满意的发型，最后，7:30有条不紊的收拾东西出门。 因为出门早，也不用担心堵车，从家到单位也就不到二十分钟的路程，早早的来到单位食堂享受早餐，不用因为匆忙而狼吞虎咽，伤害自己的身体。 不管是生活还是工作，我们都要给自己留有足够的时间，一个踩着点起床的人，不仅上班的时间会很匆忙，而且上班的情绪也会很焦灼，甚至平时的生活中也是很被动。  早起，让身心保持愉悦 早起，午休，早睡，这些是我一直都在努力坚持的习惯，甚至有一段时间因为白天很忙，晚上想要打游戏而耽误睡觉的时间，我都强迫自己卸载游戏。既然自己控制不了自己打游戏的时间，那就只能断了这个罪恶的根源。 哪怕是现在，我也还是有睡前刷下手机的坏习惯，但是我会设置一个手机自动关机，虽然自动关机也可以手动取消，不过多多少少能给自己一个警示的作用。很多人也许上床后不一定能很快入睡，这个时候就枕边读物就很关键。一般我都会在睡前翻看自己床头柜上存放的书籍，这样很快就能有睡意涌上。 除了早睡，午睡也是一个很好的习惯，坚持午休是我从高中就保持的习惯，因为午休不仅可以缓解我一上午的劳累，也可以让我下午有个很好的状态。 慢慢的你会发现，早起的人精神会更加饱满，心态也会更加积极阳光，因为只有心里无事，内心充实的人才会安心入睡、轻松早起。  早起，未来你将拥抱更多的可能 可能你会说，一个人做到早起又如何呢，又不一定说明他就很成功。但是你要知道早起，未来让你拥有更多可能，其中包括成功的机遇。 比如读书的时候，你班上成绩好的同学并不一定比你更聪明，他可能是在你睡懒觉的时候，坚持每天早起背书。再比如，上班的时候，你还在为这份工作揪心却又迟迟找不到好的去处而不敢辞职的时候，你的同事因为自己的努力考到了那个行业含金量贼高的证，轻轻松松的换工作。或许也不是因为这个同事就比你工作之余闲暇时间多，他只是在你早上赖床，晚上玩手机的时候认真备考，复习。 坚持早起，可能不是什么了不起的习惯，但若是早起成为你的习惯，那给你带来的改变将会是看得见的！各种自律充斥网络，也许你无法做到网上宣扬的那种自律大神，无法严格要求自己，那就从早起做起吧，先拥有这一个习惯，后面你会有更多更好的体验。 坚持早起，你将不会再自怨自艾，因为每个勤奋的人不会花时间抱怨命运的不好，一个努力生活的人，不会吐槽生活的一地鸡毛…… |
|
|
