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针灸、拔罐、刮痧都是比较常见的物理养生疗法。针灸治疗一些小病小痛效果非常好，现在有许多人会选择针灸来调理自己的身体。针灸的主要功效是疏通经络、调和阴阳和扶正祛邪。 现代有很多的上班族，长时间的坐在椅子上不运动。时间一长，就会对身体的血液循环造成负面影响。有时候就会感到身体酸痛、麻木，这时候就可以选择针灸来缓解。 还有些人体质偏寒，针灸中的艾灸对于改善寒性体质有很大效果。艾灸时的艾草能够驱散寒性体质的寒气，温和疏通身体里的气血。 此外，针灸还可以调节阴阳平衡，有许多的病症都是由于人体阴阳失和引起的。这时候就可以通过针灸进行调节，让人体越来越健康。 针灸和拔罐刮痧有个非常明显的不同之处，针灸需要刺破皮肤才能发挥其效用。这就需要针灸时，额外的多注意一些事项。 首先，对针灸时要用到的工具进行彻底消毒，以免在治疗过程中出现细菌感染。在这方面，可以对针进行高温消毒或者是使用一次性的针，有些不正规的针灸诊所会在多个人身上使用同一根针，还不注意消毒，这就大大增加了交叉感染的风险。还有些人群因其他原因，是不适合用针灸这种治疗手段的。 晕针的人，晕针者在看到针时会感到眩晕、恶心。虽然在针灸过程中出现晕针现象的时候，医生可以在旁处理。但在针灸后，身体心理还是会产生不适反应的。 皮肤过于敏感或者凝血能力比较差的人也不适合针灸，针灸时需要刺破皮肤，小心注意也会出现少量出血。皮肤敏感的人就会容易造成伤口感染，凝血能力差的人不利于伤口恢复。在经期的女性和孕妇也不适合针灸。 针灸在一定程度上可以缓解疲劳，但如果是过度疲劳，就不适合针灸了。尽量不要空腹前去针灸，在针灸过程中也不必过于紧张，饥饿和精神紧张影响针灸效果。 针灸有许多好处，但不是万能的。对于一些疾病，针灸的确能起到一定疗效。但不能一味的依赖针灸，一定要先去医院了解自己的病症情况，经过专业的检查，在医生指导下进行治疗。 了解清楚针灸对自己的病情是否有帮助，如果医生表示配合针灸治疗能带来更好的效果的话，再确定进行针灸。在选择针灸场所的时候要选择正规诊所，不去“三无”场所，对自己的身体负责。 针灸在病情恢复期间，起到的大多是辅助作用，在针的种类选择和时间控制上因人而异，针灸者要根据自己的情况选择适合自己的。 健康名堂 |
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