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肩周炎是现在比较频发的问题，特别是中、老年女性，会更容易发生。出现问题以后，带给身体的痛苦也是很多，简直是坐立难安，每次发作的时候，都会感觉后背是紧绷的，动一动就觉得疼痛。 随着时代的发展，很多上班族坐的时间比较长，年纪不大，也出现了肩周炎。早早就出现肩周问题，对生活影响还是比较大的。有人就想问，引起肩周炎的原因到底什么，早点了解，也可尽早避开。 是什么原因导致肩周炎？ 现在很多办公室使用电脑的年轻人，往往一坐就是很长时间，一个姿势就要保持很长时间，尤其是肩部和前臂部位，一直保持在一个状态，没有多余的活动，就会影响到周围的血液循环，肌肉会逐渐的变僵硬，时间久了就会出现肩周问题。 社会发展迅速以后，生活也便利了很多，不管是天冷还是天热，都不用担心了，有了空调随时可以切换，既能保暖又能吹凉。天气热的时候，基本上是离不开空调，整天就对着空调吹。 肩周部位受到寒气的侵袭以后，就会容易出现损伤，带来相关的问题。如此看来，太舒服也不是一件好事，长期的吹空调会对身体造成一定损伤，还请适度使用，温度不要太低。 曾经肩部有过创伤的人，会增高产生肩周炎的概率，肩部有过拉伤，就会加快肩关节的使用寿命，在不重视保养的情况下，还大肆的去使用，就会容易出现问题。此前肩部有过扭伤、牵引伤，肌肉、韧带以及其他的软组织就很容易受损，在运动幅度大的时候，就会容易产生损害，引发问题。 有了肩周炎，应该如何缓解？ 有空的时候，可以多做按摩，可以自己在家让亲人按摩，也可以去找专人按摩，可以刺激到周围的穴位，也能改善血液循环，缓解身体的疲劳，让身心放松下来，肩部的疼痛感也就会有缓解。当然，不是说做几次就可以的，没有那么的神奇。要坚持做一段时间，慢慢的就能改善情况，疼痛也会减少。 还可以做颈肩操，多活动活动肩颈，做伸展运动，让肩部和颈部都有活动，就可疏通经络，改善血液循环，肌肉的紧绷感就会被缓解，肩周相关的问题就能慢慢得到改善。若是能在做颈肩操的时候，喝点热姜茶，对缓解疼痛会更加好。 肩周和颈椎的相关问题，都是比较难缠的问题，想要改善起来都不太容易。带给生活的困扰也比较多，不想带给身体更严重的问题，发现问题以后，就要尽早的去解决问题；没有问题的人，也要早点避开因素，减少发生问题。十剂堂致力于中医传承、发扬中医传统文化，我们希望能和更多的人一同了解和保护中医传统文化以及日常中医养生知识，并用祖传之法惠泽世人，让中医能够薪火相传，连绵不绝。 |
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