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??▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师。我是例假拖尾怎么办？ 女性正常情况下，每个都会有例假的来临。正常情况下，例假每次持续的时间是5~7天。周期是28天左右 如果例假周期超过7天，这个就是我们常说的经期延长，或者也称之为崩漏 崩漏，可以分开理解。比如泰山崩而量大，滴水漏出而量小，所以量小为漏，量大为崩。 1 崩漏调节两法 1.血海：冲脉 之前我们讲过中医四海养护法：血海，气海，髓海，水谷之海。 脑，为髓之海；膻中穴为气海；脾胃乃后天之本，胃具有收纳和腐熟食物的功效，所以为水谷之海；血海，指的是奇经八脉之中的冲脉 中医认为：“冲脉主血海，为十二经之海”，与足少阴肾经一起夹脐两旁上行到胸 中，为十二经之根本，是人体生命活动的原动力。故在治疗上以足少阴肾经为主 2.气血关系 中医讲：气为血之帅，血为气之母。气对于血液而言，有统摄的作用 简单讲，气让经血28天来，持续7天走，那么血就必须照办，因为气是血的统帅，血液得听话。但是一旦气虚，气对于血的固涩统治能力降低，那么，经期到来的时间，尤其是经血持续的时间就不准确了 3.综上所述： 我们调节经期延长这个问题，一方面补肾调冲脉，另一方面补气养血，让气的固涩能力增强。推荐三个主要穴位：气海穴， 三阴交穴，太溪穴 4.古籍记载 《资生经》：气海、石门，治崩中漏下。《千金方》：三阴交主妇人下血泄痢。所以，首选，气海穴和三阴交穴，为什么不选择石门呢？因为气海穴和石门穴距离很近，你在艾灸气海穴的时候往往在不知不觉中就艾灸到石门穴了。 其次，例假期间，血块多的，说明体内有血瘀，可以加灸血海穴；例假期间，血色淡的，可以加灸脾俞穴 2 穴位浅析 1.气海穴 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸 释义：此穴顾名思义为：气之海洋。气足则其对于血的调控固涩能力就强。 2.三阴交穴 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 释义：此穴三阴交，指的就是下肢有三条阴经交汇于此，包括：脾经，肾经和肝经，艾灸一个穴位就可以起到调节三条经络的作用。并且肝脾肾都和气血有着密切的联系 比如肝主藏血；肾主藏精，精血可以互相转化；脾乃后天之本，可以生血。 3.太溪穴 位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处 释义：此穴是肾经的原穴，艾灸后可以调节肾的原动力，肾强健自然冲脉就会更强。 ·END· |
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