【原】2020年开学季，注意孩子心理安全

今年的寒假是特殊又漫长的，学生在家又经过了一段长长网课期，面对开学，不同的学生会有着不同的心理反应，教师家长一定要注意开学季学生的心理变化。

面对开学，如果学生表现出焦虑、抗拒、情绪暴躁、精力不集中，有的甚至在身体状况上表现出胃痛、失眠、易疲倦等症状，这就是心理医生们所说的“开学焦虑症”现象。这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。

开学前，孩子居家。如果出现这些症状，一定要引起家长的重视，注意与孩子多沟通交流，及时查找孩子焦虑的原因，帮助孩子顺利完成从家庭到学校的平稳过渡。

孩子开学焦虑症状的主要原因及应对

（1）学习压力大。

如果孩子感觉到学习压力大而不愿去学校。父母应与孩子一起查找提升学习成绩的方法，制定切实可行的目标，而不只是一味简单粗暴的要求孩子成绩好。同时告诉孩子如果觉得压力大而感到过度紧张或焦虑，可以主动与父母老师进行交流，也可以适当参加一些体育锻炼，做些放松运动。

（2）因疫情对学校环境的不适应

疫情让孩子懂得了自我保护，开学意味着改变与亲人的居家生活到人员较多的学校里去，有些孩子可能对学校人群环境感到恐惧。家长可与孩子共同学习有关公共卫生和防控疫情的知识，帮助孩子对疫情有个正确认知，从实际出发，客观地评估现实情况，根据教育部和学校的安排，告诉孩子，目前国家是在疫情可防可控的现状下允许孩子进校的，不用恐慌，同时叮嘱孩子到学校只要按学校要求去做，做好防护，他会是安全的。

（3） 作息时间、生活状态不一致

孩子在家上网课，节省了上放学路途时间，课余时间相对宽松，尤其是家长不能在家陪读的学生，学习状态相对懒散，开学季可能会对学校相对紧张的作息时间有抵触情绪。家长要有意识的让孩子在家适应学校的作息时间和要求，克制自己的惰性，保持精力集中，尽快适应学校学习生活。

（4）心理的不适应

在家舒适享乐的生活方式会让学生们留恋居家的日子，长时间放松的状态不能适应即将到来紧张的学习节奏，会导致他们对开学产生抵触情绪，不想上学。家长不要给孩子太多学习上的压力，注意多些时间来陪伴孩子，与孩子聊聊学校的有趣事情，帮助孩子度过这段适应期。

另外，家长还要注意及时与教师沟通，寻求教师与孩子同学的帮助。

教师在开学前要注意对学生情况进行了解，及时对有些焦虑的学生采取鼓励措施，即使是线上也要与班内同学协商，组织一些调动学生兴致和积极性的活动，引发学生对学校生活的兴致和期待。

疫情突来，也让一些预料不到的意外变化突来，作为家长一定要多注意观察孩子的点滴变化，让孩子健康成长。