学游泳 东莞大岭山镇向东小学四年级 周海燕
我们来到体育公园，公园里热闹极了。有很多热爱锻炼的人们，三五成群地做晨运了，有的在打太极拳，有的跳起了广场舞，还有的年青人就在弯弯曲曲的小道上跑着……我向游泳池的方向望去，看到门口已站满了人，我便踏着兴奋的步伐跑到了游泳池的大门前，许多同学和家长们已在此等候，有几位教练在自己的班队前，等待未到的同学。其中一名教练，手里还拿着一个大大的喇叭呢。 我赶紧走到自己的班上排好队，听从教练指挥。其他的同学也陆陆续续地赶来，并找到自己的班级位置。不一会儿，我们便换上了花花绿绿的泳装，戴上了泳帽和泳镜。在教练的带领下，排着整齐的队伍，进入场内。我们来到一个大泳池边，只见泳池的水很浅，应该是为我们这些初学者准备的吧。 我们做完热身运动后，一个接着一个跳入游泳池中，我本来以为这阴阴沉沉的天气，水会很凉呢，没想到水竟有些暖和！教练把我们分成三个小组进行训练。 开始训练了，教练教我们练习第一个基本功——憋气，教练先做一个示范，只见他戴了泳镜，深吸了一口气，把头潜入水中，憋了十多秒后才露出水面，然后让我们试一试。我紧张地戴了泳镜，深吸了一口气，潜入水中，因为是第一次，才憋了四五秒钟，我就憋不住了，露出了水面。后来，经过一次又一次的努力练习，我在水中成功地憋了十几秒钟。再看看其他的同学，一个个把头扎入水里，练习并学会了这简单的基本功。紧接着，教练又教我们抱“冬瓜”，用手抱着脚不可以落地，头和背浮在水面上憋气，我们刚练了一会儿，就听到一阵刺耳的哨声，正学得起劲时，却要下课了。
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