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在中国，每4个死亡病例中就有1个和血栓有关，而排名前3的致死疾病都跟血栓有关；静脉血栓栓塞症是第1个可预防的死亡疾病，而60％的静脉血栓栓塞症发生在住院期间或刚住院以后。 01 关于血栓的困惑 病人好奇问：什么是血栓？ 护士：如果把人体比做一座房子，血管就是水管系统，但远比水管复杂，血管遍布全身，连接各个器官，输送营养，排除废物。一旦“生锈”或者“堵塞”，人体就失去了生命之源。 病人问：哎呀，什么人会得，我会不会有？ 护士：血栓最喜欢这几类人：1.顿顿离不开大鱼大肉 2.总喜欢下馆子 3.总熬夜 4.抽烟 5.久坐 6.喝酒无节制 7.运动少。最常见原因只有一个：不活动。 病人问：这是中老年的疾病吧? 护士：不是的，血栓可发生在任何年龄，任何时段，严重威胁生命。而且覆盖人群广，除了遗传因素外，手术、肿瘤、创伤、高龄、肥胖、长期服用雌激素，长时间住院的患者都容易被它“缠上”。 病人问：那我要是得了，在医院有医生护士，死不了吧？ 护士：这个血栓一旦形成，堵塞血管，正常血流会受影响，甚至脱落跑到其它器官。血栓分成两类：动脉血栓和静脉血栓。动脉血栓可造成脑血管和心脏血管的血栓。静脉血栓就更厉害了，它是个可怕的“隐形杀手”，因为大部分人没有任何症状，它袭击的目标只有一个----肺栓塞。如果肺动脉被严严实实地堵上，那真的距离死亡时间就是一瞬间。 病人问：那我现在没有任何感觉，怎么知道自己有血栓呢? 护士：下肢静脉血栓会有下肢肿胀或者一条腿肿胀，腿疼，皮肤颜色发红，腿温度变高。肺栓塞会有不明原因的呼吸困难，特别是在运动，劳累后。 关于血栓预防，我们能做什么？ 02 1.常规运动——血栓预防健康操 2. 卧床运动 踝泵运动：每个动作保持3-5秒钟，如此反复练习，每小时练5分钟 3.合理饮食 03 只要人人重视它，有了血栓也不怕 健康观念——树立“防未病”意识 生活习惯——回避“诱发因素” 免疫机能——采纳“保健措施” |
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