|
经常有朋友私信问我：雷师兄你看我齿痕舌，湿气重咋办？用过很多祛湿的比如红豆薏米荷叶冬瓜泽泻茯苓，等等都是治标，用几天管用，再用就不咋好使了。
而且最大的一个问题是用久了会伤阳气，因为这些祛湿药都偏寒凉，充其量不过是利水而已。有什么好办法呢？ 这里给大家推荐的一位祛湿高手叫白术。白术祛湿有一个其他祛湿药无法替代的好处，那就是不伤阳气不伤脾胃，而且是从根上祛湿，是治本而不是治标。为什么祛湿白术可以治本？因为诸湿肿满皆属于脾，脾一旦运化失常，湿气就会源源不断产生，白术可以健脾，健脾就是祛湿。 另外，白术本身就可以祛湿，可以把脾胃的水湿气化成可以被身体利用的津液。白术还有一点补脾的功能，所以白术祛湿一点不伤正气。 
白术具体怎么用呢？可以用到30克，加水熬半小时，代茶喝。如果你胃寒不敢吃凉的，可以加3-5片生姜配合来用，最后说生活中需要注意的问题：脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。而且脾胃问题“三分治，七分养”，所以，脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和。才是真正的调脾胃之道。 |
|
|
