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我们常常说性格决定命运，每个人都有自己不同的性格特点。这些性格大多是天生具有的，稳定存在与我们的发展成长中，但是也会受到后天环境的影响。因此，性格是可以做出改变的，接纳自己，肯定自己，我们可以做的更好。 《自卑与超越》的作者阿德勒提出，人生来就是自卑的，但自卑可以成为激励我们成长的一种动力，从而实现个人的超越。也就是说，自卑感不是阻碍我们前行的消极情绪，而是我们与生俱来的性格特征之一，我们可以好好运用它，使我们实现自我的完善。 我们常常会听到这样的声音，“我讨厌现在的自己”。这种自我否定会影响到我们思维与行动的方方面面，比如在与人交往过程中，你会由于预先在心中认定自己是“讨厌”的印象，而推断出他人也是“讨厌”你的，因此“害怕与别人交流”，“在人群中不好意思发表自己的看法”，进一步认为自己是懦弱，胆小怕事的人。一味的采用逃避的方式，只会让你越来越胆小，最终陷入这种从思维到行动、再到自我否定的恶性循环。 对于自己这种胆小懦弱的性格，我们首先要意识到人都完美的，每个人都有自己的不足和短板。其次，我们要接纳自己的性格，我们都是独一无二的，性格没有好坏之分，比如外向的人更擅长交流，内向的人更擅长独立思考等。接下来，你可以拿出一张白纸，将其对折为两半，一边写出自己的优点，另一边写出自己的缺点，尝试站在客观的角度去认识自己。之后把这份优缺点的清单保留起来，过一段时间，看看清单列举出来的缺点是否有些没那么困扰自己了，如果是的话，就把淡化的那个缺点划掉，同时也可以把新发现的优点写上。渐渐的，某天你将会发现自己不那么“讨厌”，自己有“很多可爱”。最后，行动是战胜我们胆怯的最有效的方法，我们可以慢慢尝试以前不敢做的事，从最简单的小事开始，比如鼓起勇气和陌生人说话，我们会慢慢发现不会有我们想象的那么糟糕。 |
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