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女人多少岁属于老了?心理学家的答案很统一

 谢耳朵馆长 2020-08-13
年龄,对大部分女人来说都是一个非常敏感且不愿触碰的话题。
尤其是对于那些三十岁以上的女性而言,由于她们的身体机能开始下降,女性对自己的容貌越来越没有信心,开始对未来感到恐惧。
然而,即使我们不想去面对,衰老问题也一样会到来,这是我们无法回避的。
很多人都对女人的年龄问题感到好奇:多少岁的女人属于老了呢?
当然,不同的人对这个问题有不同的答案。从心理学角度来看,这个问题其实很好回答。

很多女性在步入中年阶段后,都无法面对自己已经衰老的事实,她们对自己的认知往往停留在最美好的年华,总是怀念年轻时周围人对自己的表现和态度,所以对自己日渐衰老的现实感到无所适从。
简单来说,虽然她们的身体变得衰老,但依然保持着一颗少女的心,而这颗心无法接纳当前的身体。
心理学研究表明,人们不能对自己形成正确认知、不愿去接纳真实的自我,是他们难以感受到幸福的重要原因。

在生活中,我们不难发现,那些看上去十分年轻的女性,对自己年龄的变化往往都持积极的态度,她们会正视并接受现在的自己。
在她们看来,女人的美与年龄、相貌的关系并不大,最重要的是要有自信。
在这种良好心态的驱使下,她们的衰老速度反而比其他女性要慢得多,无论是从外表还是心境,都比同龄的女性要年轻很多。
北京大学医学部王一方教授曾说过:“年轻人不一定就比老人活得久,我们应该把每一天都当作人生的最后一天来度过,这也是一种人生观的教育。”
对于那些无法接受自己衰老的女性来说,“活在当下”不失为一个极为有效的生活观念。我们最应该在意的是今天是否过得精彩,而不是未知的未来。
在现代社会中,颜值已经成为了评价一个人重要的标准之一。
拥有出众容貌的女性在社会中生存往往拥有更多的优势。
在人们普遍的认知里,精致、苗条、优雅的女人是美丽的。在这种社会趋势下,越来越多的女性开始将这些作为毕生的追求。

事实上,很多女性正是受这种大众认知影响,背负上了沉重的心理压力。
很多女性都对自己缺乏自信,担心衰老会给自己的生活带来很多不良影响,因此很多女性都陷入 了“初老危机(Old crisis)”
从心理层面来看,我们可以将“初老危机”理解为“未老先衰”,指的是年轻人在面对有风险的威胁时,内心产生了大量焦虑情绪,在行动上表现得太过保守,畏畏缩缩,失去了年轻人应有的活力和勇气。
所以,很多女孩尽管年龄并不大,有一些甚至正处于青春的大好时期,也拥有足够的个人魅力,但心理上却如同一个老年人,这使她们本该在好好享受青春美好时光的年纪,却拼命担心自己的未来。
所以,对于这些正处于青春大好时期的女性,应设法去提升自信心,接纳不同阶段的自己,客观看待衰老的问题,这才是年轻人应有的心态。

大多数女性出现焦虑情绪都是在更年期(45—55岁)之后,这个时候女性的身体的确开始衰老,尤其是容貌上的变化最大。她们的皮肤不再像年轻时一样光滑且有弹性,身材也开始走样。
同时,更年期女性因体内激素水平发生变化,情绪波动起伏会比较大,再加上衰老带给她们的恐惧,她们的情绪会更容易失控。
而焦虑情绪不仅会加速她们衰老的速度,还会影响到她们的身体健康,进而患上一些疾病。
心理学研究表明,后天教育对一个人的情绪管理能力有很大影响。那些在学校里接受过情绪概念学习的孩子,其情绪管理能力明显比那些没有接受过此类教育的同龄人强。

所以,当女性因更年期情绪失控时,应该对当下心理体验有一个正确的认知,从而为解决情绪问题提出更多高效的办法。
因此,那些心理年龄比实际年龄更年轻的女性,其情绪管理能力往往更强。
面对生活中的各种难题包括衰老问题,她们都能用积极的心态去应对。
心理学认为,如果一个人能树立一个正确的衰老观和健康观,客观看待身心变化,就能保持心灵的年轻。

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