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有些心理学观点你感到似曾相识但日常很少留意，有些观点甚至与自己的认知背道而驰。但是一旦掌握了这些知识，也会开辟你的视野，换一种角度看世界，为单调的生活加点“牛奶”与“糖”。逆反心理学中指出，基于控制心理下发出的言行指令，会让对方更容易产生反向心理，这种反向心理是强烈的、有时不受社会标准和规范约束的，人本能的对命令和要求进行对立。也可以理解为人们处于各种情况的考量而决定对事物的反抗。所以，当一个人的抗议被否定时，他们对自己被否定的点会萌生更强烈的想法。 
如果你给对方一个自由选择的大环境，对方反而会因为选择太多而无所适从，从而更愿意听从你的指示，比你蛮横的要求别人做什么要便捷的多。你在发表观点时是自由的，对方也会给足肯定和赞同的语气，以拉近距离为目标，逐渐收获你的信任。从点滴小事起：一则天气预报，一声亲昵的称呼，使你们的关系逐步熟稔起来，最后在面对对方的产品营销时往往难以招架，处于关系的亲近为对方推销的东西买单。所以，下次再有求于人时，提前说一声你要是有什么急事便不用管我也是没问题的，对方往往很难拒绝。
增肥这种问题因人而异，有的消化系统正常的人很难胖起来，而有些体质特殊的人喝水都会不自觉增重。虽然我们经常查阅减肥信息，对脂肪和水的摄取近乎于严格，然而事实上光闻味道也会使人增重。当然前提是食物味道闻的总时长较长。因为闻到食物香味时，大脑会释放该食物的信号，使身体各器官进入即将摄取食物的状态。如果你长时间暴露在美食的香气中，大脑会持续释放信号，使身体进入脂肪存储的状态，相当于身体被大脑欺骗了。触景伤情是失恋的人最怕的事情，往往会拒绝去曾经两个人常去的地方，听歌也是激起我们内心情感的方式，我们总怕听着歌不自觉变成曲终人而拒绝失恋后听歌。但其实失恋后最需要的就是情绪宣泄，消极情绪憋在内心很容易压垮一个人的精神。
虽然研究只是证明喜欢苦咖啡的人黑化的联系，比喜欢咖啡加糖的人黑化的联系要高一些，并不是说喜欢苦咖啡的人人格一定“黑暗”。所以遇到喜欢喝苦咖啡的朋友可以跟他说这个冷知识，让他加点糖。我们总喜欢安慰一个人“有什么不开心的睡一觉就好了”，但事实证明并不是这样的。睡眠是人体修整的重要途径，是器官排毒的必备要素，但睡眠不为了我们脑海中真正难过的事情负责，有时反而记忆更深刻。例如在恋爱关系中，总有人认为自己想要分手是因为正在磨合期，睡一觉后还想分手再分。研究表明睡一觉后分手几率更高，就是因为睡觉不会对曾经的不满有淡化作用。
心理学的测试中表明一个人的忍痛能力会随着朋友数量的增多而提高，也就是说朋友越多这个人的忍痛能力越强。这是因为大脑中含有内啡肽，这种物质具有止痛作用。拥有的好朋友越多，在与他们交流过程中内啡肽分泌的就越多，从而达到对疼痛的抑制作用。并且这种止痛方式比药物摄取要健康、积极得多，所以拥有良好的人际关系会使自己变得更坚强。
我们往往会发现，减肥的人会不吃晚饭，并且饿的睡不着睡不安稳，一个月后发现体重并没有什么变化。这是因为晚睡或者睡眠不足会刺激第二天的食欲，使第二天吃的更多，并且人在饥饿的状态下摄取的食物，比非饥饿状态下摄取的增肥成分要更多。并且熬夜不仅没有减肥，还伤害身体，就结果论而言实在不可取。
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