【原】8月22日 马德里周边之“向日葵花海” + “贵族水果采摘”之旅！

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7月如果属于薰衣草

那8月就属于向日葵🌻

向日葵花语：信念、光辉、高傲、忠诚、爱慕。

花箴言:勇敢地去追求自己想要的幸福。

防弹少年团（BTS）

夏天是赏向日葵最好的季节

还有不可错过的夏季森林水果采摘

第一站

这里是距离马德里仅1小时半的向日葵🌻花海

去年的实拍图：

拍照姿势参考：

暗色系滤镜满满的高级感

推荐米色+棕色格子的服饰

或者可以参考小红书博主“晴哥拉”的小清新风格

不想露脸的，可以拿草帽摆拍。

跟着小红书博主蹲着拍也很不错噢

也可以像Black Pink 的 Jennie 这样拍

带墨镜的向日葵小鸟依人的靠在肩膀上

你说可爱不可爱

第二站

我们将前往果园

正好位于湖边，风景如画

而湖的尽头是郁郁葱葱的雪山

在这里我们可以体验采摘FRUTA DEL BOSQUE：

 红树莓，蓝莓，黑莓，红醋栗

看看这些"贵族"水果的功效：

FRAMBUESAS - 红树莓

在红树莓中发现的天然酚类化合物——鞣花单宁可能会改善健康人群的血管功能。

树莓人称黄金水果，还具有降血脂、抗衰老及抗炎症等保健作用。树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。

天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

ARÁNDANOS -蓝莓

蓝莓中的花青素和维生素C号称是养眼护眼界的“人参级”补品，最重要的是蓝莓中的其它营业成分还可以加速眼睛吸收这些营养，达到事半功倍的效果。

吃蓝莓还具有抗氧化功能、减缓衰老、增强记忆力、抗癌功能等功效所以常吃蓝莓对身体是有益的。

MORAS - 黑莓

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素。在我国中药成分统归属于“覆盆子”类。

目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

具有增强免疫力、助消化、愈合伤口、抗癌等功效

GROSELLAS - 红醋栗

红醋栗富含各种维生素、碘和铁等多种矿物质元素,且叶片中粗蛋白质的含量较高,有利于减缓动脉粥状硬化，加强人体毛细血管的功能,并对病毒性肝炎、肾病、关节炎、足痛病、痢疾、骨发育不良等具有一定的疗效。

果实香甜可食 , 可做罐头、果酱、酿酒、 蛋糕、 饮料等 

芬兰人把红醋栗称做“扁桃体”，认为这种小浆果不仅能治疗感冒、减轻喉痛，还能治疗扁桃体周围脓肿。红醋栗里面维生素C的含量是柑橘类水果的三到四倍。

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