三伏|此时还是要健脾

今天

一、摧毁一个女人，让她脾虚就行了

1、女人养脸不如先养脾

头可断，血可流，颜面不能坏，脸关乎女人生死，而脾掌管女人颜面。

为何呢？脸色差，精神差的人，仿佛这张脸时刻在问一个问题：“苍天呀，谁来可怜我，我的气血哪去了啊。”脾乃气血生化之源，脾才会把你吃的食物精微，源源不断转化成让我们变红润的气血。

脾主肌肉，脾气虚弱的人，身上肌肉少，肥肉多，看上去就是软绵绵松松垮垮，毛孔也粗大，乳房也会萎缩下垂的哦~

脾主运化，运化“水谷水湿”，如果脾虚，运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生眼袋、身体臃肿。

脾“开窍于口，其华在唇，在液为涎”，你的嘴唇是红润还是苍白，由脾老大决定。脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。

2、脾虚的女人妇科病丛生

因为气血就是女人的命根子！女性经、孕、产、乳，都是以血为用。

脾胃虚弱，自然气血亏虚。对于月经就如同原材料缺乏；月经延后、少经甚至闭经，色淡都会找上门。

脾统血，脾气充盈，那么血流也就会规规矩矩的不乱来，脾气虚弱 ，血会胡乱运行，对应到月经上，就是月经量大，或者淋漓不尽。

如果脾运化水湿的功能失常，对应到妇科伴随的问题：一是在经期时出现的浮肿或腹泻，二是各种各样的带下病，比如白带过多、异味、清稀或粘稠，以及一些妇科炎症等等。

二、美容养颜，不灸脾胃真不行

足三里：虽然是胃经穴位，但讲脾不离胃，讲胃不离脾，常灸足三里，胜吃老母鸡。艾灸此穴可：

①生发胃气，调理肠胃

②是养气血最好的穴，美容只管灸它就对了！

血海穴：活血祛瘀，除斑美白

三阴交，调妇科，顺带美容颜

四白穴：属于胃经穴，眼袋及黑眼圈重的人，四白穴有“美白穴”“养颜穴”之称。

4、大脾经要穴，堪比“妇科圣药”

1、隐白穴

是有名的止血大穴，尤其对治疗女性经期太长、流量太大及崩漏等毛病有非常明显的效果。止血功效堪比三七。

2、三阴交

是生殖病专穴，俗称“妇科三阴交”，一般妇科有囊肿、包块、肿瘤的，在三阴交都会有压痛点。

3、公孙穴

是脾经和冲脉的能量的汇集点和调控中心。冲脉是妇科主脉，所以公孙善治妇科诸症，痛经必灸公孙。

4、血海穴

血海治血，女子以血为本，血海穴是妇科最常用穴位之一

三、脾还脾气臭，动不动就“怠工”

中国可是绝对的脾虚大国，想要脾虚，真的比肾虚容易多了。

一、中国人用心多于用身。思虑伤脾”

二，中国人吃的太杂，不注重健康，餐饮业卫生堪忧，导致大腹便便的人越来越多。

三，现代人体力活动锐减，同样是对脾气的削弱， 中国女性更容易出现垂臀平胸等“黄脸婆”征象，之所以以“黄”来形容，因为黄色是脾气不足时必然显然的颜色。

所以中国人养生，养脾是总方针。

五、说在最后养脾4要点

1、 肥腻和滋阴的东西要少吃。易把脾胃给糊住了。

2、脾喜温恶寒。勿过食生冷，包括大部分瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾升阳。

3、艾灸有温阳之功，最合于养脾之需。艾灸健脾，90%都能得到很好的效果。

脾经主时为上午9点至11点，若能在这个时间内艾灸效果更好。

4、肝不郁，则脾不虚

肝属木，脾属土。木本克土，维持着木与土的平衡。若木过旺则乘土，导致土虚。春季肝木旺盛，情绪不稳极容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。

要让脾健康，就要先养肝柔肝，这样肝木与脾土处于和谐关系，肝不郁，则脾不虚。永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。