分手这件事发生时，如果是对方的错误导致的分手，那你所有的痛苦都是对方给的伤害。可是，分手后你依然痛苦，那就与对方无关了，完全都是你自己在跟自己较劲，你自己不放过自己，明知道自己不应该痛苦，可就是不愿意放手，搞得自己好像很深情很痴情一样。这有什么意义呢？你一直痛苦，生活就会好起来了？分手的事实就不存在了？一切都是你庸人自扰！想要告诉所有失恋的人：分手后，首先要摆脱这四种负面状态，你才能不痛苦！ 1、就是放不下前几天写过一个朋友分手的事，朋友都劝她放手，她不愿意放手，很想去挽回前任。她向我求助，我尊重她的意愿，告诉她，“如果想挽回就去挽回，去求个结果，别给自己留遗憾。”她去挽回了，该做的也都做了，虽然没挽回成功，但她自己也说了，不会再有什么遗憾了。可是，这才过了两天，她反悔了，说放不下。跟她说了很多不值得留恋的话，她回了一句，“就是放不下！” “就是放不下”，这是一句多么任性的话啊！放不下的是你自己，没有人可以替你放下，也没有人可以替你承担痛苦，你不放下，就只能痛苦。没有人逼着你不放下，你自己心里很清楚应该放下，你不放下，你谁也没办法。 很多人到底还是太年轻，经历的挫折太少，经不起打击，经不起抛弃，经不起分别。哪有什么放不下，所有烦恼和痛苦都可以放下，所有已经成为过去的东西都可以放下，但是需要你自己自愿放下，你不愿意放下，那就永远放不下。非得等到不放下不行了才被迫放下，那时候你已经伤痕累累了。 2、就是想不通还是那个朋友，因为分手是前任提出的，而且很突然。她本来就很伤心，怪他太狠心太无情，尤其是在分手后，她在伤心难过，他跑去玩，她觉得不公平，于是就更加想不通。晚上她跟我说，“我始终想不明白他为什么那么狠心，说离开就离开，之前的过往丝毫不顾！”这如果只是一句简单的吐槽也就罢了，关键是她在痛苦时说的这句话。 明明已经决定接受分手的事实了，明明该争取挽回的也争取了，爱情已经没有任何希望了，两个人再也不会在一起了，对方都已经差不多把你忘了，你还在纠结为什么对方那么狠心。你纠结有用吗？对你来说，他就是狠心，就是不念旧情，就是不顾及你的感受，就是不能像你一样留恋，他就是你认为的这种不懂珍惜的人。那既然你觉得他有那么多不值得了，为什么还要留恋呢？有人逼着你非得留恋他吗？没有！是你自己自作多情，自寻烦恼，自我折磨，自欺欺人。 爱情是两个人的事，其中一个人离开了，爱情就不存在了。于情于理你都应该转身离开，放下过去，你不放，那就只有痛苦。想不通就别想，直接放弃就好。你明明想不通，又非要钻牛角尖，那你不痛苦谁痛苦？ 3、就是忘不掉分手后，每个人都应该做到选择性遗忘。虽然不能彻底忘掉过去和前任，但你要弄清楚哪些该想，那些不该想。凡事那些让你一想起来就痛苦的，统统都不该想。既然不该想，那想起的时候就逼着自己不去想，找其他事去忙，有很多种办法转移注意力，你非得停下来使劲儿去想，那不痛苦才怪！ 你要懂得磨练自己的一直，想起的时候就转移注意力，次数多了，你的伤口才能结疤。否则，一想起前任和过去就没完没了，那你的伤口永远不会结疤，你会一直痛苦。 4、就是舍不得如果没分手，如果前任还在你身边，你舍不得他可以理解。可是，都已经分手了，他都不在你身边了，你们之间都没可能了，你还说你舍不得，那你舍不得的是什么？只是你一厢情愿的假想！没有什么“就是舍不得”，是你自己不敢舍，你怕舍了之后自己会崩溃。可是，你舍不得又怎样？爱情会回来？前任会回到你身边？你们的分手就可以忽略不计？那不现实！ 东林夕亭情感建议：上面这四种负面状态，是每个失恋的人必须要克服要摆脱的状态。你必须摆脱这四种负面状态，你才能不痛苦，才能重新做你自己，重新开始你的新生活。别动不动就说自己“就是放不下”“就是想不通”“就是忘不掉”“就是舍不得”，没有什么“就是”，你的任性和执着应该用在“如何让自己变好”这件事上，而不是用在留恋一个离你而去的人身上。 分手后，你不学会放弃，你就会一直背负着重担前行，你不光会觉得身心疲惫，而且你会对生活失去信心和希望。这就是你想要的？这就是你活着的意义？因为所谓的爱情把自己折磨得人不像人鬼不像鬼，值得吗？不值得！一点儿都不值得！如果你自己想摆脱失恋的阴影太吃力，那可以求助于朋友。但是切记，不要一边求助，一边又拒绝帮助，那样你依然会痛苦。 |
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