我是东林夕亭 01有些人内心的自卑，是暂时的，是因为一时落魄而产生的负面情绪。 而有些人内心的自卑，是骨子里的，这种情况往往是长时间的落魄导致的结果。 比如那些因为穷而自卑的人，很多时候都是因为从小到大一直穷，一直活得没有别人好，一直活在别人的羡慕或嘲笑之中而导致的自卑，这样的自卑往往会深入骨髓。 就像有位朋友自我反省之后说的一样： “虽然我现在相较于以前有钱了，已经摘掉了穷人的帽子，但贫穷带给我的自卑心理却一直如影随形。虽然现在我身边的很多人都很优秀，很成功，我也能跟他们一起玩，但在一起的时候总感觉格格不入，总感觉别人很自信，我很自卑，而且内心很担心有朝一日我会失去一切，接着会连这些朋友一并失去，他们会看不起我。” 已经脱贫的人尚且还被骨子里的自卑缠绕，更不要说那些一大把年纪还没脱贫的人了，自卑对他们来说，一直会是生活中最大的压力。 02下面这个读者就是个骨子里自卑的人，而且是我们前面提到的那种还没有脱贫的人，他在工作和感情中一直都在受着自卑的影响，我们一起来看一下： 『我这辈子怕是很难自信了，因为我一直很穷，工作没起色，感情不顺利，让本身就很自卑的我变得越来越自卑了。 曾经我以为大学毕业之后就可以大展宏图，可是到了大城市之后才发现，我跟不上别人的节奏，跟别人没有共同话题，别人要么不带我一起玩，要么带我玩了我却融不进去。 为了摆脱内心的自卑感，我想过发奋图强。可是，职场有时候不是靠发奋图强就可以成功的，我虽然一直在闷头工作，但并没有什么起色，始终活得不如别人。 当我内心建立起来的信念和目标渐渐瓦解的时候，我再一次被自卑吞噬，那种感觉真的很不好受。 到后来，我开始伪装，把外表捯饬得光鲜亮丽，想通过这样的形象掩饰自己的自卑。这种行为或许能够骗过别人，但是却骗不过自己。 后来侥幸谈了个女朋友，鉴于她学历没我高，我觉得我在她面前多少能找回点自信，想着跟她结婚应该也不成问题。 可是，在我第一次跟她回家见父母之后，我们的感情走到了尽头。 她的父母很直白，嫌我穷，从而否定我的一切，当着我的面说了这样的话： “女儿，男人第一次去女朋友家见父母，如果有这三种表现：买便宜礼物，不善言辞，太拘束，你最好别嫁！” 我当时就坐在旁边，虽然知道她父母说的是我，虽然我知道他们是故意找借口打发我，但我却无动于衷，不知道自己该何去何从。 味同嚼蜡一般吃了饭，临走的时候，我女朋友跟我说，“我爸妈不让我嫁给你，我们分手吧！” 我点了点头，独自离开了。被分手的我，之所以没有哭也没有闹，是因为：我太穷，太自卑。本身我自己都看不起自己，她父母看不起我，使得我更加看不起自己，感觉自己不配跟任何人结婚！』 03看了上面那个案例之后，有人可能会问：“照你这么说，骨子里自卑的人，难道就无药可救了吗？” 当然不是这样，前面我们不是提到一个已经脱贫的朋友吗？虽然他依然被自卑萦绕，但相较于脱贫之前的他来说，肯定自信了好多。 他这样的人，想要进一步摆脱自卑，最重要是要调整自己的心态，要调整自己的观念和思维模式。比如他说的“担心失去，担心自己变回穷人之后会被看不起”，这种心态就没要继续持有，换一种自信满满的心态去对待当下和以后的生活，才能彻底戒掉自卑的心理。 而对于上面那个案例中的男人来说，因为他还没有脱贫，所以他想戒掉自卑，相较于前面一个男人来说，有点难，但也不是没有办法： 首先，他不能只是认识到自己很自卑，不能简单地认为自己是因为穷而自卑，更深层次的原因是：他没能力改变贫穷的现状，这才是自卑的根源。 其次，他应该在认清自卑根源的情况下，从小事做起，从完成简单的事开始，这样才能不断在成就感中感受到自信。成功的事越做越多，能力越来越强，逐渐摘掉了贫穷的帽子，就不会那么自卑了。这时候，再按照我们前面说的脱贫之后戒掉自卑的方法去做，就可以越来越顺利了。 文/东林夕亭，你有故事，就来找我。 |
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