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山东的刘先生是我的一个老患者，第一次就诊是因为慢性胃炎引发的胃疼、胃胀，严重的时候什么都不敢吃。据说他是由于早年间喜欢吃凉的导致的，尤其夏季吃冰棍吃的特别多，最多一次一个人傍晚的时候连着吃了近20根。 自那以后，胃就开始不好，也用中药调理了很久，但总是不尽如人意，有时候明明开始见好了，没多久又反复。今天这是第三次来就诊，但是他进门后没多久就跟我说，王主任，我这病是不是特别难治啊？第一次回去吃药感觉还挺好使，没有那么难受了，这怎么上次回去就不行了呢？我这又两天吃不下去饭了。之前也是，吃着吃着药就不见效……  安静的听完刘先生的陈述，我开始问诊查找原因，他是寒邪伤了脾胃气机，加上时间比较久，恢复慢一些是正常的，但在已经有效的情况下又反复，倒也引起我的好奇。 经过一番询问后，我发现服药方式、用量、忌口这些都没什么异常。于是转而问了一句：最近有没有生气？结果他突然激动了一下说有啊，前几天因为家里一点琐事跟妻子大吵了一架，当天晚饭也没吃，也就是从那天开始症状反复的情况开始出现。经我这么一问，他似乎也明白了什么，病情反复的原因也就找到了~ 无论是门诊还是临床，亦或是给大家科普，我经常说，少生气、少生气，能不生气最好是不生气。 《素问·阴阳应象大论》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”中医讲“七情”指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情志活动。而七情（情绪）对人的身体以及对疾病的影响很大。这种影响不仅仅是指生病以前，因为长期生气、发脾气而导致生病，在治疗过程中也是如此。 中医肿瘤专家王泽民主任说：许多生病的人，常常是寒热夹杂，身体本身气机、循环都是有问题的，比如气滞血瘀。服用中药，就是通过药物作用，帮助你的身体恢复正常的运行，而生气，尤其是生大气，对气机的影响非常明显，所以就出现了文中患者这样，药吃了，结果病情却反复了。 教大家一个“散气”的方法： 中医认为，肝在五行中为木，太冲穴是肝经的原穴，同时也是肝经的通道，元气居住的地方，自然有着强大的疏肝理气作用。所以，刺激它既可解郁散结，又能疏肝理气。  位置：太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷中。用指端压迫此处，会感到脉动。生气后，在双侧此穴位上用拇指指端按揉，可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，需要反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。 另外，平时还可以吃一些疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等。当然还有最简单的消气办法则是用温热的水泡脚，水温控制在40～42℃左右，泡到肩背微微出汗即可。 |
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