沉得住气，是指在人生逆境时，冷静思考，从容自若，不心浮气躁；弯得下腰，是指在面对强权时，懂得忍耐、退让，不争强好胜；抬得起头，是指在挫折、人生不如意时，保持乐观心态，不垂头丧气。这“三点”蕴藏着很多为人处世的道理，我们不妨学学。《史记》有载：“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。”《权书·心术》有言：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。不难看出，对于“沉得住气”这种优秀的素质，古人是推崇备至的。
越沉得住气，越能拿得住事。一个沉得住气的人，绝非一个简单的人。其心中必藏着千丘万壑，遇见事情自是不会慌乱，而是沉着应对。西汉时期，司马迁为李陵辩护，得罪了汉武帝，惨遭宫刑，在囚牢里，司马迁自感耻辱，几次想自杀，但他想到《史记》尚未完稿。于是，司马迁化悲痛为力量，沉住气发愤著书，故而才有了史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》。《三国演义》中能与诸葛孔明一较高下的人屈指可数，其中能够让诸葛亮头疼不已的非司马懿莫属了。
诸葛亮与司马懿在五丈原对峙，诸葛亮屡次邀战，而司马懿坚壁不出。 蜀军北伐，长途奔袭，不能久耗，面对久久不肯应战的司马懿，诸葛亮心急如焚。 
于是诸葛亮给司马懿送去了寡妇的衣衫，嘲笑司马懿是守巢窟畏刀避箭的缩头乌龟。 给男人送妇女的衣裳已经是极大的侮辱，更别说是寡妇孝服了，气得司马懿怒火中烧。 若是一般人肯定是冲冠一怒，发兵应敌，定与对方一决雌雄。 但是司马懿是一个沉得住气的人，他冷静下来一想便明白这不过是孔明的激将法罢了。 不仅乐呵呵地接受了，还重赏了来使。 诸葛亮的一条计谋就这样被沉得住气的司马懿轻易破解。 一忍可以支百勇，一静可以制百动。 克雷洛夫曾说：“伟人只在事业上惊天动地，他时常不声不响地深思熟虑”。古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。能成大事者，遇见困难时必能沉得住气，不气不躁，从而成为大勇者。内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，足够淡定才不会患得患失。人越看重什么，越会被什么所牵制；心越在意，越会受追逐的苦。很多时候，人都需要自我反思，让心归零，从容自若，方能品生活之美。2002年，篮球运动员巴克利，曾在节目中放言：“姚明就是个菜鸟，只要他单场得到19分以上，我就当众亲驴屁股！”这种对姚明的不屑与侮辱的言论，通过电视扩散到了全世界，引起了轩然大波。但姚明听到这种羞辱后他并没有愤怒，也没有争强好胜。当记者问及此事时，姚明幽默地回应道：“那我就天天都拿18分吧！”言外之意就是在为巴克利着想。此回应，引得现场一片笑声。而事后，姚明刻苦训练，没过多久，就轻松拿下了20+。而此时的巴克利，不得不兑现自己的诺言——当众亲吻驴屁股！而巴克利亲吻驴屁股后不久，姚明就再次被问及此事，此时姚明的回应是：“巴克利就是在开一个玩笑而已...我是很喜欢巴克利的，他为了总冠军那时候去了休斯顿火箭队，只拿100万美金的薪水，当然100万也很多了，但相对于他的身价来说，他愿意牺牲，做出牺牲来换取他的目标，这点是我非常喜欢的，我认为他是非常值得尊重的。”他没有去嘲笑巴克利，也没有因为自己的胜利而洋洋自得。而是选择了一种让大家都舒服的方式去解决了这个问题。有人夸姚明这是高情商，更有很多球星从一开始的不理睬慢慢的和姚明做了好朋友。
而姚明的“弯腰”使他的路越走越宽，从运动员，到进入NBA名人堂，再到担任CBA公司副董事长，再到担任中国篮球协会主席，再到现任亚洲篮球联合会主席，每一步，他都走的很稳。我们不去评论姚明的成功与否，但是我们能看到的是他在人生这条路上一直在实现自己的价值，并得到了大家的认可和尊敬。蜡在本质上是坚硬和易碎的，但稍加温暖就会变得柔软，人们就可以把它捏成随意喜欢的形状。同样，运用礼貌和友好，甚至可以使一个执拗和敌视他人的人也变得顺从和随和。所以，适当放下自己的“争强好胜”，懂得在适当的时候弯腰，那么人生的这条路上你一定会越走越宽，而在这途中，你也会遇见很多良辰美景。罗曼.罗兰曾说：“天才免不了有障碍，因为障碍会创造天才”。人生数十载，主要生而为人，我们难免不会碰到阻碍，而对待艰难困苦的心，会决定你最终能否成功到达终点。
马云，1964年10月15日出生于杭州，从初中到高中，马云他的英语成绩一直在班里不是第一就是第二，但是他偏科严重，别的科目一直都是倒数。第一次高考，他的英语成绩是全年级第一、数学是倒数第一。高考落榜后，马云和表弟去一家宾馆应聘保安。结果，表弟被录用了，而马云因个头矮被淘汰了。干不了保安，马云只好去当搬运工，每天替《山海经》、《东海》、《江南》三家杂志社蹬三轮送书。繁重的体力劳动让他渐渐忘掉了高考落榜带来的痛苦。这时，他的父亲对他说：“你每天踩20多公里路来来回回都不累，为什么就不能再走一遍高考的路呢?”。在父亲的鼓励下，马云参加了他的第二次、第三次高考，1984年他终于考上了杭州师范学院英语专业。很多年后，拥有教师和CEO双重身份的马云，在杭州师范大学 110 周年校庆大会上谈到，他一直用当教师的方法去当CEO，用成就他人的思想去帮助员工、客户以及合作伙伴成功，最终成就了阿里巴巴和他自己。可见，马云的成功离不开他曾经老师这个职业。如果当初，马云因为第一次、第二次高考失败，就放弃了求学，那怎么会有现在的阿里巴巴呢？失败、困苦、磨难都不可怕。可怕的是我们没有去战胜它们的心。我们会经常遇到这样的人：他们年纪轻轻便丧失了斗志，宁愿得过且过的活着，也不愿意做出一丁点的改变。
荀子《劝学篇》里说：“锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂”。伟大发明家爱迪生，经历了1000多次的失败，才最终发明了电灯泡。唐代高僧鉴真，六十岁高龄的他，为了弘扬佛法，东渡日本，前五次都失败了，他依然不折不挠，直到第六次东渡才得以成功，向国外传播了博大精深的中国文化。抬得起头，意味着人在逆境中也能保持积极进取的心态；抬得起头，意味着面对失败，永远有重新开始的勇气和自信。人生在世，不管是经历悲剧还是喜剧，顺境还是逆境。我们都应该沉得住气、弯得下腰、抬得起头，从而到达人生的巅峰。
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