【原】为什么中国这么多宝宝缺锌

中国宝宝大部分都缺锌？千万不要被假象迷惑。最近，孩子补锌这一话题热度升级，很多家长都怕自己的宝宝缺锌影响孩子的发育，但又不知道自己的宝宝是否缺锌，怎么科学的给宝宝补锌。既然话题热议度不减，那么就一起来了解一下吧。

想必锌的作用每位宝宝家长都有一定的了解。锌是人体必需的微量元素，锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。在生长发育期的宝宝如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重甚至将会导致宝宝“侏儒症”和智力发育不良。

为什么宝宝会缺锌？孩子是否缺锌医生说了算，不能让宝宝“被缺锌”。那么，宝宝为什么会缺锌呢？首先可能是妈妈在孕期锌摄取量不足。孕期对锌的需求量大约在100毫克，但是只有50%被胎儿吸收。胎儿对锌的需求在孕晚期是最多的，此时如果孕妈妈不注意补锌的话很容易造成孩子出生后出现缺锌的症状。同时，早产的宝宝由于失去在妈妈体内获取锌元素的黄金时间，会造成先天性锌不足。其次，没有坚持母乳喂养的宝宝也会不同程度的缺锌，母乳的锌含量极其丰富，且吸收率达到42%，很多妈妈由于工作或者其他原因放弃了母乳喂养，导致宝宝出现缺锌情况。

宝宝缺锌的症状。对于宝宝而言，一旦缺锌的话，宝宝就会胃口不好，吃饭不香；头发稀疏，色无光泽；容易贫血；抵抗力差；伤口不易长好；喜欢咬指甲、啃手指，甚至出现吃泥土、沙子等异食癖症状。缺锌严重的儿童长不高，出现生长停滞、第二性征及生殖系统发育推迟等现象，甚至会影响智力的发育。

怎么给宝宝补锌？孩子缺锌不能盲补，要合理的给宝宝补充适当的锌元素。当然，从孕妈妈开始着手是最好不过了，对于孕妈妈来讲，补锌最好的途径就是饮食，可以食用含锌量较多的食物，如动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类等，或者核桃、瓜子等。在为宝宝补锌的过程中自己还能享受各种美食，何乐而不为呢。如果错过了孕期，建议家长坚持母乳喂养，通过母乳即使补充孩子缺乏的锌元素是。如果宝宝4个月了，也可以为宝宝适当添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。如当然，有特殊情况的，可以根据医生的指导，选择科学有效的补锌方式为宝宝补充锌元素。

在为孩子补锌之前一定要先确定宝宝是否真的缺乏锌元素，盲目补锌的行为不可取。可以在带孩子适当的运动，增加孩子的活动量，增加宝宝食欲，通过食物为宝宝健康补锌。