 
 五 分 钟 牛 肉 煲 我儿子爱吃肉，不过咱上班族，每天下班也没有太多做饭的时间，要是花一到两个小时炖个肉菜，咱吃上晚饭就得八九点了，都成夜宵了??所以咱必须速战速决，五分钟做个牛肉煲，又省事又省时间，做出来的牛肉还特别嫩?? 材料： 牛肉（黄瓜条） 蚝油、食用油 淀粉、蒜、洋葱 金针菇、粉丝、热水 沙茶酱、料酒、生抽 操作步骤  1.牛肉切薄片。  2.碗里放料酒、生抽、蚝油、沙茶酱各一碟，搅拌均匀。  3.牛肉片放碗汁、淀粉，搅拌均匀。  4.起锅烧油，放蒜片、洋葱丝炒香，码上金针菇和粉丝，最后放上牛肉片，加适量热水，盖盖后咕嘟五分钟即可。 ▼ 五分钟就能搞定的牛肉煲 是不是非常简单呢？ 快去试试吧~    小贴士 牛肉煲的热量大约是773千卡。
本期互动话题 牛肉您都怎么吃呢～ 欢迎给小圈留言 也许下次我们的菜谱就出自你的创意?? 今日搭配 懒妈我上周忙碌了一周，这个周末就想好好休息休息，但饮食上也不能太对付，主菜我做个五分钟就能搞定的牛肉煲，有菜有肉，主食来个不用和面的手抓饼，炒个酱料就行，再来个消暑的绿豆汤，早上起来熬一锅，能喝上一整天～ 周末休息如果您不知道做啥，希望能帮到您??点击下方“美食图片”即可查看。 酱香饼 绿豆汤 《一分钟懒人厨房》粉丝群会是 爱美食、做饭巧用心思的圈友的家哦 加入方法： |
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