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作为一种常见疾病，许多人都知道腰椎间盘突出症，但大多数人只知道其中之一。对于腰椎间盘突出症，我们需要尽可能清楚地了解其症状，这有助于及早发现并治疗以防止严重后果。在腰椎间盘突出症的症状中，腰痛是整形外科疾病的最常见类型。患者可以及时发现病情并在最佳治疗期间进行治疗，从而可以迅速减轻患者的痛苦并恢复正常生活。腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些？ 
1.爬行疗法：双手和膝盖着地，头自然抬起，腰部自然下垂，爬行长度约20米。运动医学专家指出，四肢爬行的动物的血液比直立且很少遭受腰椎疾病的动物的血液更光滑。 2，五点支撑法：膝盖屈膝于仰卧位，以脚后跟，肘部和头部为支点，抬起骨盆，尽可能平展腹部和膝盖的关节，然后慢慢放低，并拢作为动作，连续20-30。 3.握住膝盖并触摸胸部：将膝盖弯曲成仰卧姿势，将膝盖尽可能靠近胸部，然后放低它们。连续执行20-30个动作。韩极霖疗法：传承八百多年的广泛而深刻的医学理论，结合现代技术，精心挑选的18种口味的草药，精美的配方以及红外线加热的肩颈垫可发挥协同作用！临床实践证明，它对现代人普遍常见的肩部，颈椎病和腰椎病有很好的治疗效果，经成千上万的患者证明，疼痛可减轻100％，可减轻90％以上。治愈。 
4，俯卧在床上，移开枕头，双手向后，抬起头，抬起头和胸，使头和胸远离床，膝盖伸直，两个大腿也被迫向后离开床3至5秒钟，则必须连续执行上述操作，直到睡前一晚进行一次。 5.俯卧撑：这个动作不容易太重，不太累，就足以停止，目的是增强背部肌肉，增强身体支撑压力的能力。 6.直腿抬高：仰卧位，双臂在身体两侧平放，双腿伸直，五趾背屈，双腿交替抬高，连续20-30次。 |
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