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郗门穴是手厥阴心包经的穴位，位于前臂内侧的中线上，距离腕横纹上五寸的地方，在曲泽穴和大陵穴的连线上。取穴时伸直手臂，仰掌，微握拳，从腕横纹向上3横指的两条索状筋之间是内关穴，再向上4横指处即为此穴。 功效 郗门穴具有清心安神的功效，可治疗神经衰弱、心悸、惊恐不安、癫痫、鼻出血、咯血、胃出血、疔疮、心绞痛等急症热症。 家庭日常调理 1、每次艾灸10—15分钟，晚上7点到9点是心包经经气最旺盛的时候，此时治疗效果会更佳。 2、点按法： 用拇指按在郗门穴，有酸痛的感觉，逐渐用力深按保持5到6秒，然后松开，休息三秒后再进行点按，用力点按的同时转动手腕，一压一松为一个循环，点按郗门穴3到5分钟，每天一次 3、 按揉法： 用拇指按在郗门穴，以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉郗门穴3—5分钟，每天一次 |
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